Быстрая диета: нет углеводам!

Невероятная эффективность данной диеты заключается в том, что на протяжении двух дней вы полностью отказываетесь от углеводов. За это короткое время можно легко сбросить 1 — 1,5 килограмма. Соблюдать диету следует всего два дня в неделю, но только делать это необходимо регулярно.

Меню быстрой диеты

Завтрак включает в себя: фруктовый, травяной или зеленый чай и один средний банан. Вместо этого можно просто выпить чашку кофе с добавлением молока.

В промежутке между завтраком и ланчем очень уместной будет чашка любого чая и одна слива.

Ланч включает в себя: салат из овощей и стакан молока или морковный суп с добавлением кориандра и молоко.

Полдник включает в себя: Один крупный мандарин и минеральная вода в неограниченном количестве.

Ужин включает в себя: карри из любых двух овощей и стакан молока или же стир-фрай из тех же двух любых овощей с добавлением имбиря и стакан воды, также можно позволить себе чашку чая.

За 2 часа до сна разрешается побаловать себя стаканом горячего молока с добавлением меда и корицы.