Диета против целлюлита

Чтобы быстро избавиться от целлюлита, рекомендуем вам на ряду с остальными мерами борьбы придерживаться специальной антицеллюлитной диеты. Естественно, не стоит забывать о физической нагрузке. Но питание во время борьбы с целлюлитом также играет очень важную роль. Самое главное — исключите из своего рациона мучное, и бугорки на бедрах быстро сойдут на нет.

Завтрак антицеллюлитной диеты:

  1. Любой фрукт на выбор или стакан свежевыжатого апельсинового сока.
  2. Порция овсяной каши или крекеры. Все это можете смело посыпать корицей, ведь она способствует нормализации обмена веществ и является активным стимулятором сжигания лишних жиров.
  3. Один стакан нежирного молока или чашечка зеленого чая без добавления сахара.

Обед антицеллюлитной диеты:

  1. Порция любых вареных или запеченных без масла овощей, можно чуточку посолить.
  2. Отварное нежирное мясо.
  3. Один любой фрукт или стакан свежеотжатого сока.

Ужин антицеллюлитной диеты:

  1. Суп из овощей или легкий салат.
  2. Запеченная рыба в лимонном соке.
  3. Нежирный йогурт.

Плюс ко всему, необходимо пить много воды и полностью отказаться от мучного. Сладкое лучше заменить сухофруктами.