Имбирный чай для похудения

Об огромной пользе разнообразных чаев для снижения веса наслышаны все, ведь они способствуют уменьшению аппетита, очищению организма и активизации обмена веществ. Корень имбиря — один из главных компонентов этих чудо-напитков. Полезные свойства, которыми обладает имбирь
Помимо всего остального, корень имбиря обладает легким слабительным и желчегонным эффектом, а так же способен согревать, стимулировать и ускорять обмен веществ. Медики давно подметили, что благодаря имбирю усиливается процесс метаболизма. Таким образом, наше чудодейственное растение можно смело считать незаменимым продуктом в борьбе с лишним весом.

Классический рецепт чая с имбирем для похудения

Вам понадобится:

  • Вода — 1.3 литра;
  • Измельченный корень имбиря — 3 столовых ложки;
  • Мед — 2 столовых ложки;
  • Апельсиновый или лимонный сок — 4 столовых ложки;
  • Измельченные листья мяты — 2 столовых ложки;
  • Щепотка черного перца.

Доведите воду до кипения, добавьте имбирь и мед. Через 15 мин. нужно снять с огня, остудить до комнатной температуры и хорошенько процедить. Затем положите щепотку перца и сок цитрусов. Таким имбирным напитком лучше наслаждаться, когда он теплый.

Рекомендации, как использовать имбирный чай

  • Для уменьшения аппетита, нужно 1 стакан имбирного напитка для похудения выпить перед едой. Придерживаясь любой диеты, можете наслаждаться напитком когда угодно, не ориентируясь на прием пищи.
  • Если вы только начали употреблять имбирный чай, велика вероятность, что вас слегка бросит в жар – не пугайтесь, это нормальная реакция.
  • Диетологи не советуют употреблять больше двух литров имбирного напитка в сутки.
  • Если вы только приготовили имбирный чай, его нужно тщательно процедить, потому что он слишком насыщен.
  • Перед сном не желательно пить имбирный напиток, ведь заряд бодрости будет вам обеспечен.

Приятного чаепития!