Избавитесь от страха одиночества

Начать главу, которая посвящается всем женщинам и мужчинам, страдающим от одиночества, хочу с характерных писем, отобранных из множества подобных. Их прислали мне мои читательницы. Эти письма показывают, что тема одиночества очень распространена и актуальна…

«Так получилось, что я выходила замуж без любви, уехав от родных по распределению, от страха одиночества. Я выскочила замуж в 20 лет. Мы совершенно не понимаем друг друга в любых вопросах и в том, что касается детей, и совместного времяпровождения. Мы очень разные по характеру. Когда дети были маленькие, я была вся в домашних заботах и часто себе говорила, что так мне и надо. Терпела унижения и оскорбления. Но теперь, когда дети выросли, я считаю, что не достойна безразличного отношения к себе. Как мне быть, обязательно ли расставаться с ним, ведь мы вместе прожили уже много лет?»

С уважением и любовью, Татьяна

Ну что же, страх одиночества — это один из тех страхов, который отравляет жизнь многих и многих, особенно женщин. Давайте же разберемся с ним и поймем, откуда он взялся и как его постепенно свести на нет.

Страх одиночества 1

Откуда берется страх

Представьте себе, что вы лежите на пляже, вас согревает теплое солнышко, у ног плещется теплое море, а в ушах мурлыкает любимое радио. Хорошо, не правда ли? Постарайтесь войти в этот образ и сосредоточиться на нём. Вам хорошо, именно вам и именно сейчас.

В такой ситуации приходит ли вам в голову мрачные мысли о настоящем или мнимом одиночестве? Позволю себе предположить, что не очень-то приходят, а если и появляются, то под воздействием комфортного состояния и свежего ветерка, приносящего с моря, вы лениво отгоняете их. И правильно делаете! Продолжаю мысль: вы вдохновенно трудитесь над воплощением какого-то важного проекта — пишите статью, готовите диссертацию, делаете операцию, репетируете дебют на сцене.

В этот момент творчества разве потревожат вас печальные мысли о то, что любимый (-ая) ушел или может уйти, и что вы тогда будете делать? Подумайте над этим! Правильно, я веду это к тому, что такие мысли могут возникнуть лишь после разговора с подругой, которой, как вам кажется, повезло в личной жизни или с доброхотами, обожающими покопаться в чужих делах.

Или после того, как вы возвращаетесь с работы в пустую квартиру, включаете свет, ужинаете, садитесь в кресло и «начинаете себя жалеть», как говорила героиня «Иронии судьбы». Боже, как это скучно и недальновидно!
Или после того, как вы возвращаетесь с работы в пустую квартиру, включаете свет, ужинаете, садитесь в кресло и «начинаете себя жалеть», как говорила героиня «Иронии судьбы». Боже, как это скучно и недальновидно!

Другой взгляд

Пришло время, когда можно и нужно посмотреть на все совсем другим взглядом. Более мудрым, любящим, всеобъемлющим. Я бы даже сказала, космическим. Начну с простого. Недавно журналистка, бравшая у меня интервью, спросила: «Что вы посоветуете женщинам, которым никто не подарил цветы на 8 марта, как избавиться от депрессии?» Я ответила: «Купить цветы и подарить их пожилой одинокой старушке-соседке, которой эти цветы уже не дарили лет пятнадцать. Тогда счастливых будет в два раза больше».

Правильно! Хватит уже ждать, когда нас кто-нибудь осчастливит, это тупиковый путь. Потому что время идёт, времена меняются, и даже те, кто раньше, по нашему мнению, составлял наше счастье, могут изменить своим привычкам. И что тогда? Страдать и ждать, что опять кто-то должен сделать нас счастливыми?  Разумеется, все мы стремимся к глубокой, страстной и постоянной любви, но если ее в какой-то момент времени нет, это ведь совсем не означает, что ее вообще не будет!

Старайтесь практиковать позитивный подход во всех аспектах своей жизни, и вы увидите, насколько легче вам станет

В жизни так много всего прекрасного, интересного и увлекательного
В жизни так много всего прекрасного, интересного и увлекательного

Оставьте прошлое в прошлом

Прежде всего, откажитесь от вредной привычки винить себя за ошибки во взаимоотношениях. Часто после разрыва с любимыми у женщин (у мужчин почему-то реже) вырабатывается стойкий комплекс вины. «Что-то я не то сказала, что-то я не то сделала, я не привлекательная, я не сексуальная» и прочее, и прочее.

Запомните одну важную истину: самое бесполезное дело на свете — это сожалеть о том, что уже прошло

Прошлое ушло, его не вернуть, так же как и тех, кто ушел. Как часто ко мне взывают женщины с просьбой дать совет, как вернуть любимого! Только не верьте объявлениям в популярных журналах: «Возврат любимых насовсем».

Прекрасные мои подруги, если хотите знать правду, то невозможно дважды войти в одну и ту же реку. Все меняется, и все происходит для нашего же блага.

Просто постарайтесь сделать правильные выводы из прошлых отношений и строить свою жизнь так, как вы этого хотите сейчас
Просто постарайтесь сделать правильные выводы из прошлых отношений и строить свою жизнь так, как вы этого хотите сейчас

В любых взаимоотношениях, особенно романтических, очень важно уметь проявлять свои лучшие качества. Ошибкой многих является то, что они хотят «раствориться» в любимом, посвятить служению ему или ей всю свою жизнь. Как правило, это происходит от обычной неправильной установки «Я недостаточно хорош».

Не служение, а сотрудничество, не «растворение», а слияние двух достойных людей, не самоуничижение, а взаимное развитие и поддержку, все это должна приносить истинная любовь.

Вот тогда это будут зрелые отношения, которые со временем лишь окрепнут
Вот тогда это будут зрелые отношения, которые со временем лишь окрепнут

Только позитив!

Вот несколько позитивных утверждений для привлечения и укрепления любви:

  •  Я верю в любовь. Я чувствую любовь. Я дышу любовью.
  •  Я нашла (нашел) своё счастье. Я обожаю своего любимого.
  •  Моё сердце — источник любви. Я соединяюсь с тобой, счастье моё, в океане любви.
Только позитив!
Только позитив!

Постоянно тренируйте своё позитивное отношение к жизни. Работайте над улучшением ваших отношений с любимыми людьми. Прощайте им мелкие и крупные оплошности. Смотрите на них глазами любви. Пусть ваш дом станет истинным островком света, где будет хорошо всем — и взрослым, и детям, и, конечно же — вам!