Диета на винегрете: отзыв читательницы

394-6394190Винегрет-диета — отзыв. Если вы думаете как быстро похудеть, то вам подойдет эта самая простая и вкусная диета! Отличный результат + фото ДО и ПОСЛЕ

Всем привет!

Как и многие девушки, я хотела похудеть легко, чтобы не страдать от голода, не есть невкусные продукты и не заморачиваться с приготовлением сложных ПП блюд. В итоге я решила, что самая простая диета для меня – это диета винегрет, потому что мне очень нравится этот салат, он прост в приготовлении и очень полезен для организма.

Я тут же приготовила огромную кастрюлю винегрета (к счастью, мой муж тоже любит этот салат) и собралась худеть. Помимо диеты простуды я соблюдала интервальное (об этом я уже писала). Простой рецепт винегрета:

  • Вареный картофель
  • Приготовленная морковь
  • Вареная свёкла
  • Соленые огурцы
  • Квашеная капуста
  • Горох консервированный
  • Зелень (насыпь, укроп, петрушка)
  • Растительное масло (у меня оливковое)
  • Сол

Для лучшего результата, наверное, лучше убрать соленые огурцы и квашеную капусту или заменить их свежими, но я решил, что это будет не так вкусно, поэтому оставил первоначальный вариант.

Я сразу приготовила кастрюлю на 5 литров, так как планировала съесть всего один винегрет за несколько дней, да еще и с мужем надо делить, так почему бы и нет?

lqx5hthbdfiaqkv6irmmq-4041284

До начала диеты мой вес был 72-73 кг и уходить не хотелось, я даже принимала знаменитые таблетки для похудения Редуксин. В итоге решила, что надо сесть на диету, немного похудеть, и тогда уже будет мотивация питаться правильно, ну или хоть как-то ограничивать себя в пользе.

cinmjwoxxxbjrrb5rllvva-7391173

В принципе, не могу сказать, что я сильно потолстела, но мне все равно было некомфортно. При росте 176 см мой идеальный вес (на мой взгляд и по моим ощущениям) 62 кг, плюс-минус пара. Поэтому при весе 72,5 кг я чувствовал себя бомбардировщиком с толстыми ногами, руками и выпирающим животом. В идеале хочу похудеть на 10 кг, но конечно же градного, а не на моно-диете вне винегретной. Эта диета должна была стать спусковым крючком для похудения. Решила посидеть на винегретной диете 5 дней.

Читайте также:  Диета по группе крови 2 положительная (+)

�� Сахарный диабет. Диета. Свекла, польза и вред при Диабете Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Фото для диеты (73 кг):

ewh8qxrmmbsia2rqspjjw-1400045

Первый день прошёл легко: я ела винегрет пять раз в день, по одной тарелке за раз. Пила только воду и зеленый чай без добавок. Он начался в 10 утра, а последний прием был до 6 вечера, чтобы поспать с 8-часовым интервалом.

Я чувствовал себя прекрасно, я не был голоден, и мне хотелось съесть что-нибудь еще. Я была в восторге, потому что очень обожаю винегрет и готова есть его бесконечно.

tmr7s5elokgxakaisi5g-7654079

Второй день прошел так же легко, как и первый, винегрет меня не смущал, съела с удовольствием. Я поняла, что мне в принципе не нужны никакие деликатесы и самая легкая диета — это диета на моем любимом блюде. Я уже работала, что ли не месяц худеть на таком однообразном питании, но тут третий день.

smile-3685494

Во-первых, за два дня закончилась огромная банка винегрета, и мне пришлось готовить еще одну. Пока приготовилась, с голоду не померла. Приготовила, съела сразу две тарелки, но мне как будто не хватило.

В этот же день муж купил кучу сладостей домой, я шла и смотрела на них влюблёнными глазами, но сдержалась и съела свой винегрет. Мне было все также вкусно, но не животный есть что кото доположение. Желательно огромный бутерброд с колбасой и сыром, запеченный в духовке. Но я сдержался и продолжал есть винегрет. Старалась лечь спать пораньше, чтоб не сожрать чегото лишнего.

qhkzjzz5kocljboxynurw-9795935

На четвертый день не захотелось есть винегрет, даже после двойной порции один раз. Было ощущение, что нужно есть что-то другое, иначе было некомфортно. Но я решила, что большая часть пути пройдена, так как планировала выдержать 5 дней диеты.

Читайте также:  Где снять комнату в аренду в Благовещенске

Если первые три дня я держался на энтузиазме и вкусе винегрета, то четвертый и пятый дни продержался только силой воли. Постоянно хотелось съесть что-то новое, но я уговорила себя, что через пару дней смогу съесть что-нибудь вкусненькое (конечно в небольших количествах). В итоге на пятый день я легла спать с мыслями о пельменях, которые буду есть завтра.

За пять дней диеты на винегрете я пхудела на 3,5 килограмма. Верная это ушла вода, а не гир, но факт остается фактом — я наконец-то пхудела! А ведь я целый год в одном и том же весе и никак не могла его сдвинуть! Процесс наконец-то пошел и теперь я готова доесть оставшиеся 7 кг.

u01mnilytcymmr2lcye9g-3442969

Не могу сказать, что сильно изменилась внешне, но даже коллеги по работе заметили, что я похудела. Для моего роста 3-4 кг — это не такая уж заметная разница, но в целом я чувствую, что похудела. Ляхи не такие жирные, жизни нет вообще, он абсолютно плоский и я могу носить обтягивающее боди (что делаю постоянно в последнее время).

Фото после диеты (69 кг):

Диета на винегрете: ешь и худей

1gennv2xsesrdzrwugfrxw-1206332

СУПЕР ДИЕТА -ТРЁХДНЕВКА !ХУДЕЕШЬ НА 2-5 КГза 2-3 дня !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ , А Я НА 21 ! ЧАСТЬ №60!

Я специально не стала размещать отзыв сразу после диеты, а подождала две недели, чтобы увидеть результаты. В течение двух недель я придерживалась все того же интервального голодания, ела разные вкусности, в том числе фаст-фуд и сладости, но не набрала вес, чему очень рада. Он колеблется в 69 кг и не набирается (тьфу-тьфу).

Читайте также:  Как выбрать пиццу

Через две недели после окончания диеты:

r8zfcgyouewrwj8ewhrftq-6166113

Сейчас мне нравится, как я выгляжу, но мне еще работать и работать до идеала: мне еще нужно сбросить хотя бы 5 кг и наконец-то заняться спортом, и вот я такая худенькая женщина — вроде более-менее худенькая , но в то же время жирный. Особое внимание придется уделить ресницам и пятой точке, они для меня самые проблемные.

3dl366notwtweembcxfjcq-2439755

Рекомендую диету винегрет — действительно легкая и вкусная диета, хотя быстро надоедает. Не знаю, как живут веганы и питаются одними овощами, но я смог это спокойно вытерпеть только три дня, потом уже захотелось слона поджарить и съесть целиком. Но я выдержала и очень рада, что вес наконец-то стал зихраться.

ycguejod6ugcrwdjk6qqw-5552802

Внешняя разница может быть не очень заметна, но я ее реально чувствую и чувствую себя более комфортно. Ляхи и коленки песалали меня сить, они сейчас не такие жирные, как бесплатно. В общем, моя цель выполнена, теперь я придерживаюсь интервального голодания и планирую наконец-то заняться спортом, а также уменьшить количество вредных перекусов (но это только в планах, а пока я такая ленивая филейная часть тела).