Диета на винегрете: отзыв читательницы

Винегрет-диета — отзыв. Если вы думаете как быстро похудеть, то вам подойдет эта самая простая и вкусная диета! Отличный результат + фото ДО и ПОСЛЕ

Всем привет!

Как и многие девушки, я хотела похудеть легко, чтобы не страдать от голода, не есть невкусные продукты и не заморачиваться с приготовлением сложных ПП блюд. В итоге я решила, что самая простая диета для меня – это диета винегрет, потому что мне очень нравится этот салат, он прост в приготовлении и очень полезен для организма.

Я тут же приготовила огромную кастрюлю винегрета (к счастью, мой муж тоже любит этот салат) и собралась худеть. Помимо диеты простуды я соблюдала интервальное (об этом я уже писала). Простой рецепт винегрета:

• Вареный картофель
• Приготовленная морковь
• Вареная свёкла
• Соленые огурцы
• Квашеная капуста
• Горох консервированный
• Зелень (насыпь, укроп, петрушка)
• Растительное масло (у меня оливковое)
• Сол

Для лучшего результата, наверное, лучше убрать соленые огурцы и квашеную капусту или заменить их свежими, но я решил, что это будет не так вкусно, поэтому оставил первоначальный вариант.

Я сразу приготовила кастрюлю на 5 литров, так как планировала съесть всего один винегрет за несколько дней, да еще и с мужем надо делить, так почему бы и нет?

До начала диеты мой вес был 72-73 кг и уходить не хотелось, я даже принимала знаменитые таблетки для похудения Редуксин. В итоге решила, что надо сесть на диету, немного похудеть, и тогда уже будет мотивация питаться правильно, ну или хоть как-то ограничивать себя в пользе.

В принципе, не могу сказать, что я сильно потолстела, но мне все равно было некомфортно. При росте 176 см мой идеальный вес (на мой взгляд и по моим ощущениям) 62 кг, плюс-минус пара. Поэтому при весе 72,5 кг я чувствовал себя бомбардировщиком с толстыми ногами, руками и выпирающим животом. В идеале хочу похудеть на 10 кг, но конечно же градного, а не на моно-диете вне винегретной. Эта диета должна была стать спусковым крючком для похудения. Решила посидеть на винегретной диете 5 дней.

�� Сахарный диабет. Диета. Свекла, польза и вред при Диабете Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Фото для диеты (73 кг):

Первый день прошёл легко: я ела винегрет пять раз в день, по одной тарелке за раз. Пила только воду и зеленый чай без добавок. Он начался в 10 утра, а последний прием был до 6 вечера, чтобы поспать с 8-часовым интервалом.

Я чувствовал себя прекрасно, я не был голоден, и мне хотелось съесть что-нибудь еще. Я была в восторге, потому что очень обожаю винегрет и готова есть его бесконечно.

Второй день прошел так же легко, как и первый, винегрет меня не смущал, съела с удовольствием. Я поняла, что мне в принципе не нужны никакие деликатесы и самая легкая диета — это диета на моем любимом блюде. Я уже работала, что ли не месяц худеть на таком однообразном питании, но тут третий день.

Во-первых, за два дня закончилась огромная банка винегрета, и мне пришлось готовить еще одну. Пока приготовилась, с голоду не померла. Приготовила, съела сразу две тарелки, но мне как будто не хватило.

В этот же день муж купил кучу сладостей домой, я шла и смотрела на них влюблёнными глазами, но сдержалась и съела свой винегрет. Мне было все также вкусно, но не животный есть что кото доположение. Желательно огромный бутерброд с колбасой и сыром, запеченный в духовке. Но я сдержался и продолжал есть винегрет. Старалась лечь спать пораньше, чтоб не сожрать чегото лишнего.

На четвертый день не захотелось есть винегрет, даже после двойной порции один раз. Было ощущение, что нужно есть что-то другое, иначе было некомфортно. Но я решила, что большая часть пути пройдена, так как планировала выдержать 5 дней диеты.

Если первые три дня я держался на энтузиазме и вкусе винегрета, то четвертый и пятый дни продержался только силой воли. Постоянно хотелось съесть что-то новое, но я уговорила себя, что через пару дней смогу съесть что-нибудь вкусненькое (конечно в небольших количествах). В итоге на пятый день я легла спать с мыслями о пельменях, которые буду есть завтра.

За пять дней диеты на винегрете я пхудела на 3,5 килограмма. Верная это ушла вода, а не гир, но факт остается фактом — я наконец-то пхудела! А ведь я целый год в одном и том же весе и никак не могла его сдвинуть! Процесс наконец-то пошел и теперь я готова доесть оставшиеся 7 кг.

Не могу сказать, что сильно изменилась внешне, но даже коллеги по работе заметили, что я похудела. Для моего роста 3-4 кг — это не такая уж заметная разница, но в целом я чувствую, что похудела. Ляхи не такие жирные, жизни нет вообще, он абсолютно плоский и я могу носить обтягивающее боди (что делаю постоянно в последнее время).

Фото после диеты (69 кг):

Диета на винегрете: ешь и худей

СУПЕР ДИЕТА -ТРЁХДНЕВКА !ХУДЕЕШЬ НА 2-5 КГза 2-3 дня !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ , А Я НА 21 ! ЧАСТЬ №60!

Я специально не стала размещать отзыв сразу после диеты, а подождала две недели, чтобы увидеть результаты. В течение двух недель я придерживалась все того же интервального голодания, ела разные вкусности, в том числе фаст-фуд и сладости, но не набрала вес, чему очень рада. Он колеблется в 69 кг и не набирается (тьфу-тьфу).

Через две недели после окончания диеты:

Сейчас мне нравится, как я выгляжу, но мне еще работать и работать до идеала: мне еще нужно сбросить хотя бы 5 кг и наконец-то заняться спортом, и вот я такая худенькая женщина — вроде более-менее худенькая , но в то же время жирный. Особое внимание придется уделить ресницам и пятой точке, они для меня самые проблемные.

Рекомендую диету винегрет — действительно легкая и вкусная диета, хотя быстро надоедает. Не знаю, как живут веганы и питаются одними овощами, но я смог это спокойно вытерпеть только три дня, потом уже захотелось слона поджарить и съесть целиком. Но я выдержала и очень рада, что вес наконец-то стал зихраться.

Внешняя разница может быть не очень заметна, но я ее реально чувствую и чувствую себя более комфортно. Ляхи и коленки песалали меня сить, они сейчас не такие жирные, как бесплатно. В общем, моя цель выполнена, теперь я придерживаюсь интервального голодания и планирую наконец-то заняться спортом, а также уменьшить количество вредных перекусов (но это только в планах, а пока я такая ленивая филейная часть тела).