Как снять следы усталости на коже лица: лучшие советы и рецепты красоты

После напряженного дня или бессонной ночи на лице обычно появляются следы усталости: глаза опухают и краснеют, под ними появляются морщинки и темные круги, выражение лица становится угрюмым. Также болезни, стресс, несбалансированное питание, наличие вредных привычек – не могут не сказаться на коже лица. Она теряет свою привлекательность, становится тусклой, дряблой, теряет тонус. В некоторых случаях замаскировать следы усталости на коже лица не поможет даже косметика. Устранить этот дефект помогут правильное умывание, протирание, компрессы, упражнения, а также домашние маски, приготовленные из простых, натуральных и легкодоступных компонентов и другие рецепты красоты.

Как снять следы усталости
В этой статье мы расскажем вам о том, как снять следы усталости на лице за 10 минут с помощью натуральных и экономичных средств и методов. Обязательно попробуйте!

Умывайтесь правильно

Самый быстрый способ расслабиться и тонизировать кожу — это умыться очень холодной водой. Каждый раз, в качестве завершения умывания, ополаскивайте лицо холодной водой. Затем нежно промокните лицо чистым полотенцем. Не трите его! Так же для правильного умывания будет полезным использовать отвары из трав: мята, шалфей, липовый цвет, хвощ полевой. Они не только омолаживают кожу, но и эффективно снимают симптомы усталости.

Умывание отварами трав

Для приготовления отвара возьмите 2 ст.ложки любой смеси трав кипятить в 2 стаканах воды в течение 5-10 минут на небольшом огне или водяной бане, процедить, слегка остудить до комфортной температуры и умыться. Теперь кожа лица чистая и готова к нанесению увлажняющего крема, подходящего вашему типу дермы.

Контрастные умывания для лица
Кроме того вернуть лицу бодрость, свежий цвет лица помогут контрастные умывания  — умывайтесь попеременно холодной и горячей водой в течение 2 — 3 минут

Природные средства для ухода за кожей лица

Ежедневное протирание дермы соком крупных семенных огурцов способствует омоложению кожи лица, особенно полезна процедура при шелушащемся эпидермисе и потрескавшимся губам. Лицо протирать следует каждый вечер в течение месяца.

Вместо огурца можно также использовать мякоть арбуза, либо пользуйтесь медовым раствором (0,5 ст. ложки меда на стакан кипяченой воды) — эти рекомендации подходят для всех типов кожи

Огуречная маска для лица
Вместо обычного средства для ухода за кожей пользуйтесь ломтиком свежего огурца — протирайте ежедневно лицо и шею и результат не заставит себя ждать

Хотя данный рецепт для смягчения кожи и улучшения цвета лица не является экспресс методом, но вам непременно поможет огуречная вода. Нарезанные мелкими ломтиками или натёртые на крупной терке неочищенные свежие огурцы поместить в бутылку и залить водкой или разбавленным медицинским спиртом, поставить на солнце на 2 недели, процедить. Полученную огуречную воду применяют неразбавленной, смачивая в ней салфетку и протирая лицо.

Видео — Огуречная маска для лица

Сменные компрессы

Снять следы усталости на лице помогут сменные компрессы: заварите ромашковый, липовый или мятный чай, процедите. Налейте в чашку и подогрейте. Во вторую чашку налейте холодную воду. Возьмите 2 салфетки — одну салфетку намочите в горячем чае, отожмите, положите на лицо и подержите 2 минуты, затем положите вторую салфетку, смоченную в холодной воде. Смену компрессов сделать 2 — 3 раза, причем последний компресс должен быть холодным, держать его следует 5 минут. После этого дерму обсушить.

Компрессы для лица от усталости

Массажи и упражнения

При появлении симптомов усталости на лице, каждая из нас понимает, что срочно требуется «взять свое лицо в свои руки» и помимо различных процедур, описанных в этой статье, необходимо каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым лицевые мышцы будут находиться в тонусе. А для этого у косметологов есть в арсенале легкий лимфодренажный комплекс для лица, способствующий быстрому удалению следов усталости. Этот комплекс поможет убрать отечность, круги и мешки под глазами.

Лучше всего во время домашнего сеанса использовать увлажняющий крем, а если перед массажем вы еще сделаете пилинг кожи, то эффект возрастет

Упражнения и массажи для снятия симптомов усталости с лица

Перед тем, как приступать к основным упражнениям из этого комплекса, хорошенько помассируйте голову. Сложите пальцы в виде клешни и делайте маленькие круговые движения подушечками против часовой стрелки по всей голове. Следите, чтобы сами пальцы не смещались по коже и жестко прилегали к голове. Продолжайте в течение минуты.

Массаж головы

Помассировав кожу головы, крепко схватите себя за пучок волос у самых корней, сожмите их в кулак и хорошенько потяните вверх. И так пройдитесь по всей голове. Выполняйте это упражнение в течение минуты. А затем — приступайте непосредственно к лимфодренажному комплексу, состоящему из 8 простых упражнений, каждое из которых необходимо повторить минимум 3 раза.

Легкий лимфодренажный комплекс для снятия усталости

Лимфодренажный комплекс упражнений для снятия усталости
Положите ладони на лоб так, чтобы кончики пальцев «встретились» в центре лба. Аккуратно «протрите» лоб от центра к краям
Лимфодренажный комплекс упражнений для снятия усталости
Тремя пальцами каждой руки слегка надавите одновременно на виски. Держите так в течение 3—4 секунд. Затем отпустите
Лимфодренажный комплекс для снятия усталости
Положите пальцы на лицо так, чтобы они захватывали и подглазничную зону, и подбровье, и верхнюю часть щек, прижмите и немного надавите. Задержите в этом положении на 3—4 секунды, затем расслабьтесь
Лимфодренажный комплекс для снятия симптомов усталости
Сместите пальцы чуть ниже, на щеки. Плотно прижмите и осторожно надавите на 3—4 секунды
Легкий лимфодренажный комплекс
Сместите пальцы чуть ниже, на щеки. Плотно прижмите и осторожно надавите на 3—4 секунды
Лимфодренажный комплекс упражнений для снятия усталости с лица
В течение минуты, нежно «постукивая» кончиками пальцев, пройдитесь по всему лицу снизу вверх
Лимфодренажный комплекс упражнений для снятия усталости с лица
Прижмите ладони к лицу, слегка надавить и задержаться на 3—4 сек., расслабьте руки и повторите упражнение. Затем, не меняя положения рук, плавно перейти к следующему пункту
Лимфодренажный комплекс для снятия усталости с лица
Медленно разведите ладони в сторону (при этом они слегка должны надавливать на лицо

Этот массажный комплекс хоть и весьма эффективен, но имеет свои противопоказания, поэтому не прибегайте к нему если :

  •  нарушена целостность кожного покрова при дерматите, аллергии и т. п.,
  •  имеются вирусные заболевания (например, высыпания герпеса) и при любых острых состояниях организма в целом;
  •  если на коже есть гнойнички, прыщи;
  •  когда резко понижается внутричерепное давление;
  •  при активном куперозе — расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки на коже ;
  •  при воспаленных лимфоузлах.

Уставший тип лица

Гримасничайте

В течение дня лицо накапливает напряжение, особенно если вы плохо спали ночью. Напряжение отражается на внешнем виде, из-за чего вы выглядите более серьезными и постаревшими. Самый простой способ избавиться от ежедневного стресса и напряжения — корчить гримасы, используя рот, язык, нос, лоб, глаза и щеки. В течение минуты стройте самые разные гримасы. Хотя люди часто считают, что от этого на лице появляются морщины, эффект обратный: они стимулируют приток крови к лицу.

Гримасы для снятия усталости

Расслабьте глаза

Глаза первые выдают усталость и напряжение, накопленные за весь день. Эту проблему можно решить всего за минуту с помощью пальминга: техники расслабления глаз. Для этого нужно просто потереть ладони друг об друга до ощущения тепла и накрыть ими закрытые глаза. Вы сразу же заметите, что глаза расслабились. Кроме того, вы станете более остро и ясно видеть. О том, как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз, вы можете прочитать в отдельной статье.

Расслабление глаз

Массаж губ

Нижняя часть лица также накапливает напряжение из-за всего того, что мы накапливаем в себе и не говорим вслух. Вы сжимаете челюсти и губы, из-за чего выглядите слишком скованными. Если расслабить их, губы будут выглядеть более пухлыми и чувственными.

Нанесите бальзам на губы, массируйте не только их, но и зону вокруг, которая также часто перенапрягается. Именно там могут появиться преждевременные морщины.

Массаж губ от усталости

Видео — Расслабляющий массаж губ

Когда макияж не может скрыть следы усталости

Конечно, незначительные симптомы усталости можно скрыть на лице с помощью косметики, но когда это имеет накопительный эффект, замаскироваться получается все хуже и хуже. Возможно, вы будете удивлены, но средства для макияжа хуже ложатся на уставшую кожу. Попробуйте использовать тональный крем или пудру, находясь в таком состоянии, и вы заметите, как кожа выглядит стянутой. Даже распределить равномерно жидкие средства для макияжа будет проблемой. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать увлажняющий крем в качестве основы. Он позволит сгладить тон кожи.

Важно! Если ваши глаза выглядят уставшими, не привлекайте к ним с помощью макияжа слишком много внимания. Выбирайте нейтральные оттенки, а также средства с блестками, которые не сильно отличаются от вашего естественного цвета кожи. Наносите совсем немного туши для ресниц

Макияж от следов усталости

Маски против симптомов усталости

Кожа постоянно должна насыщаться полезными элементами. Питание должно осуществляться как за счет внутренних ресурсов организма, так и с помощью ухаживающих процедур. Хотите иметь свежий и здоровый цвет лица ежедневно? Для этого применяйте маску против усталости. Вам потребуется несколько ингредиентов, их можно найти на любой кухне. Можно комбинировать их и получать действенные средства.

Домашние маски от усталости
В результате применения домашних масок выравниваются морщинки, подтягивается контур лица

Домашние косметические маски способны решить многие проблемы кожи:

  •  Стимулировать обменные процессы на клеточном уровне.
  •  Нормализовать кровообращение, в результате чего улучшается тон лица.
  •  Активировать выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи.

Спасением для женщин, которым нужно срочно восстановить красоту , но нет времени на долгие процедуры красоты, стали экспресс-маски. Они способны в течение получаса снять признаки усталости, тонизировать кожу, придать ей свежий вид. Вот рецепты некоторых из них.

Рецепты масок для лица от усталости

С куркумой, медом и водой

Смешайте 1 чайную ложку порошка куркумы с одной чайной ложкой меда и воды. Нанесите на лицо и подождите 10 минут, затем смойте холодной водой. Избегайте контакта с глазами. Как мощный антисептик, куркума очищает эпидермис в глубоких слоях и оставляет ее блестящей и чистой. Эта смесь обладает противовоспалительным действием, очищает кожу, она придает ей свежесть. Возьмите на вооружение эту маску и ваша кожа, безусловно, будет более гладкой и красивой.

Маска для лица с куркумой

С бананом, йогуртом и яичными белками

Хорошо перемешайте в блендере 1 банан, 3-5 столовые ложки простого йогурта и яичный белок. Держите аппликацию на протяжении 20 минут. Этот состав уменьшает морщины, увлажняет кожу и придает ей здоровый вид.

Маска с бананом для лица

С огурцом, медом и молоком

Положите огурец в блендер и измельчите. В миске взбейте яичный белок и смешайте его с 2 столовыми ложками меда и 3 столовыми ложками молока. Хорошо перемешайте. Нанесите смесь на лицо и шею и оставьте на полчаса. Эта маска очень хорошо подходит для очистки пор. Она также восстанавливает эластичность кожи.

Маска с огурцом и медом

Усталый тип старения кожи лица

Помимо симптомов, появляющихся на лице вследствие неправильного образа жизни, существует еще такое понятие как морфологический тип старения . Что же характерно для усталого типа старения кожи лица, спросите вы? Все очень просто и название типа старения говорит само за себя. Основное, это то, что лицо человека, стареющего по этому типу, выглядит уставшим. Оно все еще может выглядеть свежим рано утром и после хорошего сна.

Но к вечеру обязательно станет грустным и утомленным. Вы заметите признаки усталости — темные круги и мешки под глазами, углубление носослезной и носогубной складки. Уголки рта уныло опустятся и отчетливей проявляются морщины. Хотя овал лица долго время может быть очень четким, благодаря хорошо выраженному подбородку и углам челюсти, присущим этому типу старения.

Усталый тип старения лица
Тем не менее, возрастное нарушение лимфотока и кровоснабжения будет способствовать неравномерному, серому и тусклому цвету лица

Основной причиной подобного старения является снижение тонуса лицевых мышц и ослабление связок мускулатуры. Как правило, это хорошо заметно в уголках глаз: из-за ослабления мышечно-связочного аппарата глаза, они опускаются и создают обиженное или обеспокоенное выражение лица. Часто это сопровождается появлением морщин на лбу и переносице. По такому типу стареют 28% европейских женщин, то есть каждая третья из нас сталкивается именно с этим типом старения. Смотрите на фото примеры.

По такому типу стареют 28% европейских женщин, то есть каждая третья из нас сталкивается именно с этим типом старения

По такому типу стареют 28% европейских женщин, то есть каждая третья из нас сталкивается именно с этим типом старения

По такому типу стареют 28% европейских женщин, то есть каждая третья из нас сталкивается именно с этим типом старения

По такому типу стареют 28% европейских женщин, то есть каждая третья из нас сталкивается именно с этим типом старения

Что делать, чтобы не стареть как можно дольше

В первую очередь, внешний вид у женщин с такого рода проблемой зависит не от физической нагрузки, не от качества медицинского обслуживания и количества косметологических процедур, а от правильной диеты. Поэтому научитесь правильно питаться.

И еще, учитывая то, что проблема такого старения это слабость мышц, необходимо тщательно следить за лицевой мускулатурой. То есть, не изнурять себя в тренажерных залах, тренируя заметные группы мышц тела, а тренировать мышцы лица и употреблять больше продуктов, участвующих в синтезе коллагена. Коллаген это основа, удерживающая связки, и следовательно наше лицо в подтянутой форме.

Гимнастика для лица
Гимнастика для лица укрепляет мышечный каркас и продлевает молодость

К усталому типу относятся люди, которым присуща отечность. Поэтому необходимо обращать внимание на работу и состояние сердца и почек. Не следует наедаться на ночь, нужно следить, чтобы пища была не острая и не соленая, а воду пить в больших количествах и небольшими глотками. За раз мы должны выпивать от 50 до 100 мл воды. Количество, выпитой за 1 день, жидкости должно составлять около 30 грамм на килограмм нашего веса. Для разгона застоявшейся лимфы, нужно регулярно делать лимфодренажный массаж лица и шеи.

Видео — Как сохранить молодость лица при усталом морфотипе лица