Массаж по Жаке — показания и противопоказания, техника, результат

Массаж по Жаке — это метод, разработанный французским врачом Жаном Жаке, который применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для улучшения общего состояния организма. Этот массаж представляет собой комбинацию глубоких, интенсивных и ритмичных движений, направленных на снятие напряжения, улучшение кровообращения и укрепление мышц. Массаж по методике Жаке в Москве активно используется в физиотерапевтических и медицинских центрах, а также в салонах красоты.

Показания для массажа по Жаке

• Заболевания позвоночника и суставов: хронические боли в спине, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, артриты и артрозы. Массаж помогает улучшить подвижность суставов, снять воспаление и укрепить мышечный корсет.
• Мышечные спазмы и перенапряжение: массаж способствует расслаблению избыточно напряжённых мышц, снятию болевого синдрома и улучшению кровоснабжения.
• Проблемы с осанкой: регулярное использование массажа помогает устранить нарушения осанки, такие как сколиоз, кифоз и лордоз.
• Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата: для предотвращения ухудшения состояния при длительных сидячих нагрузках и недостатке физической активности.
• Реабилитация после травм: массаж ускоряет восстановление тканей и уменьшает болевые ощущения после повреждений, растяжений и операций.
• Общее укрепление организма: улучшение общего тонуса, повышение иммунитета, снятие стресса и напряжения.

Противопоказания

• Острые воспалительные заболевания: воспаления суставов, инфекционные заболевания в активной фазе.
• Кожные заболевания: экзема, дерматиты, открытые раны.
• Онкологические заболевания: наличие опухолей или новообразований.
• Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, аритмия, сердечная недостаточность.
• Беременность: особенно в первом и третьем триместре.
• Нарушения в системе свёртываемости крови: кровотечения или риск тромбообразования.

Техника

1. Поглаживание: мягкие и длинные движения по направлению к лимфатическим узлам, используемые для подготовки тела и снятия поверхностного напряжения.
2. Растирание: интенсивное воздействие на мышцы с целью улучшения циркуляции крови и разогрева тканей. Это помогает подготовить мышцы к более глубоким воздействиям.
3. Сжатие и разминание: активные движения, направленные на воздействие на более глубокие слои мышц и тканей. Сжимание и растягивание мышц помогает снять их напряжение и улучшить подвижность суставов.
4. Удары и вибрации: ритмичные и глубокие удары и вибрационные движения для расслабления мышц и ускорения лимфооттока.

Результаты

• Улучшение подвижности: уменьшение болевого синдрома и повышение гибкости суставов.
• Снятие мышечных спазмов: устранение напряжения в мышцах и улучшение их тонуса.
• Коррекция осанки: улучшение осанки, выравнивание позвоночника.
• Ускорение восстановления после травм: улучшение циркуляции крови и лимфы в области повреждённых тканей, что способствует быстрому восстановлению.
• Общее укрепление организма: повышение тонуса, улучшение настроения и уровня энергии, укрепление иммунной системы.