Список самых вредных продуктов питания

Какие продукты самые вредные и способны отодвинуть нашу цель оставаться молодой и красивой? Все ли натуральные продукты можно есть без вреда для здоровья? Какие продукты вредные для кожи и их употребление сказывается на нашей красоте? Даже, если вы питаетесь правильно, могут быть ошибки.

Избыток мяса отравляет и накапливает яды в крови. Мясо долго переваривается, поэтому если вы пообедали плотно мясным блюдом, то до ужина с мясом должно пройти около 7-8 часов. За это время мясные остатки смогут разложиться и усвоиться. Если вы едите мясо на ночь, то помните: ночью все процессы в организме замедляются, в том числе и переваривание пищи. Это означает, что мясо не переваривается должным образом, а гниет в кишечнике. До сна должно быть не менее 4-5 часов, чтобы съеденное мясо было безвредно.

Молоко полезно только в детстве, далее – только кисломолочное. У большинства взрослых людей плохо развит фермент для расщепления лактазы из молока. Поскольку в небольших количествах фермент кое-как справляется со своей задачей, то просто незаметно, что молоко нам вредит и откладывает на стенках сосудов холестерин. Молочные продукты вредны не всегда. Например, кисломолочные продукты, наоборот, очень полезны, поскольку очищают кишечник и продлевают молодость.

Список самых вредных продуктов питания продолжит мучное – белый дрожжевой хлеб и булочки. Опять же вреден их избыток, поскольку такие изделия не содержат полезных веществ вовсе и лишь способствуют нашему насыщению.

Конечно, это далеко не самые вредные продукты питания и они всего лишь вредны в избытке. Если хотите сохранить свой кишечник здоровым, а кожу лица молодой, категорически не употребляйте продукты из топ 10.

Самые вредные продукты питания – топ 10

1. Все, что «упаковано в маленькие пакетики» — чипсы, сухарики и печеньки. Они содержат искусственные пищевые добавки с Е, которые никак не перевариваются и порою не выводятся из тела, оседая в наших органах. А также трансгенные жиры, напрямую ведущие к онкологии, атеросклерозу и пр.
2. Полуфабрикаты – покупные котлеты и пельмени, бульоны в кубиках, лапша и пюре быстрого приготовления, гамбургеры и прочий фаст-фуд.
3. Колбасные изделия и мясные консервы.
4. Майонез, кетчуп, всевозможные соусы.
5. Жевательные конфеты и импортные леденцы, красивые и яркие карамельки – полная таблица Менделеева нас поджидает и тут.
6. Газировка и джин-тоники — это смесь подсластителей и небезопасных сахарозаменителей.
7. Низкокалорийные продукты нарушают обмен веществ и способствуют ожирению.
8. Маргарин из трансжиров (из пальмового масла)
9. Йогурт длительного хранения (настоящий йогурт хранится 3 дня).
10. И завершает топ 10 вредных продуктов импортный шоколад и мороженое.

Таким образом, многое из того, чем мы питаемся лишь условно можно назвать продуктами. Неумеренное потребление таких наполовину искусственных продуктов вызывает аллергию и незаметно делает нас больными. Самыми опасными веществами в них являются трансжиры и сахарозаменители, и только потом идут консерванты и красители.

Вредные продукты для здоровья

Отдавайте предпочтение приправам, фруктам и овощам

Жизнь современного человека не возможна без перекусов, полноценный обед порою трудно себе устроить. Возьмите булочку с кефиром, банан и яблоко, домашний винегрет. Отдайте предпочтение им. Вредные продукты для здоровья – это «пустышка», обманывающая наш организм, но никак не кормящая его. Они не содержат белки и витамины, необходимые для жизнедеятельности наших клеток, которые должны расти и делиться (размножаться). Полуголодные клетки начинают задыхаться и обмен веществ в них нарушается, приводя прямо к заболеваниям органов.

Вообще все, что продается в магазинах, таки или иначе содержит пищевые добавки. Что же делать?

Выбирайте продукты с наименьшим их содержанием, обращайте внимание на этикетки, читайте состав, отдавайте предпочтение овощам и фруктам (кроме зимних парниковых) нежели мясу

и включайте в свой рацион травы и приправы.