Список самых вредных продуктов питания

Какие продукты самые вредные и способны отодвинуть нашу цель оставаться молодой и красивой? Все ли натуральные продукты можно есть без вреда для здоровья? Какие продукты вредные для кожи и их употребление сказывается на нашей красоте? Даже, если вы питаетесь правильно, могут быть ошибки.

d181d0b0d0bcd18bd185-d0b2d180d0b5d0b4d0bdd18bd185-d0bfd180d0bed0b4d183d0bad182d0bed0b2-d0bfd0b8d182d0b0d0bdd0b8d18f-e1430138687627-2194409Избыток мяса отравляет и накапливает яды в крови. Мясо долго переваривается, поэтому если вы пообедали плотно мясным блюдом, то до ужина с мясом должно пройти около 7-8 часов. За это время мясные остатки смогут разложиться и усвоиться. Если вы едите мясо на ночь, то помните: ночью все процессы в организме замедляются, в том числе и переваривание пищи. Это означает, что мясо не переваривается должным образом, а гниет в кишечнике. До сна должно быть не менее 4-5 часов, чтобы съеденное мясо было безвредно.

d0bfd180d0bed0b4d183d0bad182d18b-d0b2d180d0b5d0b4d0bdd18b-e1430138825733-5584590Молоко полезно только в детстве, далее – только кисломолочное. У большинства взрослых людей плохо развит фермент для расщепления лактазы из молока. Поскольку в небольших количествах фермент кое-как справляется со своей задачей, то просто незаметно, что молоко нам вредит и откладывает на стенках сосудов холестерин. Молочные продукты вредны не всегда. Например, кисломолочные продукты, наоборот, очень полезны, поскольку очищают кишечник и продлевают молодость.

d0b2d180d0b5d0b4d0bdd18bd0b5-d0bfd180d0bed0b4d183d0bad182d18b-d0bfd0b8d182d0b0d0bdd0b8d18f-e1430139066778-4956068Список самых вредных продуктов питания продолжит мучное – белый дрожжевой хлеб и булочки. Опять же вреден их избыток, поскольку такие изделия не содержат полезных веществ вовсе и лишь способствуют нашему насыщению.

Конечно, это далеко не самые вредные продукты питания и они всего лишь вредны в избытке. Если хотите сохранить свой кишечник здоровым, а кожу лица молодой, категорически не употребляйте продукты из топ 10.

Самые вредные продукты питания – топ 10

  1. Все, что «упаковано в маленькие пакетики» — чипсы, сухарики и печеньки. Они содержат 10-d0b2d180d0b5d0b4d0bdd18bd185-d0bfd180d0bed0b4d183d0bad182d0bed0b2-e1430139358682-5428920искусственные пищевые добавки с Е, которые никак не перевариваются и порою не выводятся из тела, оседая в наших органах. А также трансгенные жиры, напрямую ведущие к онкологии, атеросклерозу и пр.
  2. Полуфабрикаты – покупные котлеты и пельмени, бульоны в кубиках, лапша и пюре быстрого приготовления, гамбургеры и прочий фаст-фуд.
  3. Колбасные изделия и мясные консервы.
  4. Майонез, кетчуп, всевозможные соусы.
  5. Жевательные конфеты и импортные леденцы, красивые и яркие карамельки – полная таблица Менделеева нас поджидает и тут.
  6. Газировка и джин-тоники — это смесь подсластителей и небезопасных сахарозаменителей.
  7. Низкокалорийные продукты нарушают обмен веществ и способствуют ожирению.
  8. Маргарин из трансжиров (из пальмового масла)
  9. Йогурт длительного хранения (настоящий йогурт хранится 3 дня).
  10. И завершает топ 10 вредных продуктов импортный шоколад и мороженое.
Читайте также:  Волосы – главное украшение женщины, цвет, длина волос, стрижка, прическа создают неповторимый образ

Таким образом, многое из того, чем мы питаемся лишь условно можно назвать продуктами. Неумеренное потребление таких наполовину искусственных продуктов вызывает аллергию и незаметно делает нас больными. Самыми опасными веществами в них являются трансжиры и сахарозаменители, и только потом идут консерванты и красители.

Вредные продукты для здоровья

Отдавайте предпочтение приправам, фруктам и овощам

Жизнь современного человека не возможна без перекусов, полноценный обед порою трудно себе устроить. Возьмите булочку с кефиром, банан и яблоко, домашний винегрет. Отдайте предпочтение им. Вредные продукты для здоровья – это «пустышка», обманывающая наш организм, но никак не кормящая его. Они не содержат белки и витамины, необходимые для жизнедеятельности наших клеток, которые должны расти и делиться (размножаться). Полуголодные клетки начинают задыхаться и обмен веществ в них нарушается, приводя прямо к заболеваниям органов.

Вообще все, что продается в магазинах, таки или иначе содержит пищевые добавки. Что же делать?

1-e1430139991332-6149249Выбирайте продукты с наименьшим их содержанием, обращайте внимание на этикетки, читайте состав, отдавайте предпочтение овощам и фруктам (кроме зимних парниковых) нежели мясу

и включайте в свой рацион травы и приправы.

Женский веб-журнал westsharm.ru: все о моде, красоте, здоровье, правильном питании, о детях и отношениях