Чек-лист по интимной гигиене

Чек-лист по интимной гигиене

Интимная гигиена занимает большое значение в жизни любой женщины. И без нее просто нельзя обойтись. Она представляет собой комплекс действий, которые человек делает буквально с раннего возраста. Следить за чистотой тела важно, тем более за областью промежности, где имеется огромное количество как полезных микроорганизмов, так и патогенных бактерий, которые могут вызывать определенные заболевания.

Неправильно организованная интимная гигиена может привести к появлению таких неприятных состояний, как молочница, бактериальный вагиноз. И дело касается даже не в ее отсутствии как таковой. Если вы используете неправильные средства или слишком часто проводите гигиену, то тогда может нарушится естественная микрофлора влагалища.

intimnaya_plastika-4740251

Как правильно проводить интимную гигиену?

На самом деле интимная гигиена не представляет особой сложности. Для ее проведения надо следовать следующим правилам:

  • Гигиену нужно делать только в области наружных органов. Не следует применять спринцевание влагалища, так как это нарушит нормальную микрофлору и обязательно приведет к дисбактериозу. Влагалище само очищается по себе. Если вы часто используете агрессивные средства, особенно для спринцевания, то тогда просто вымываются полезные бактерии. А патогенные микроорганизмы наоборот начинают усиленно размножаться. И это приводит к определенным воспалительным патологиям женской репродуктивной системы;

  • Проводите интимную гигиену каждый день. Оптимально делать ее два раза утром и вечером. Если у вас есть менструация, то тогда подмываться надо после смены каждой прокладки или тампона, потому что в ходе нее болезнетворные микроорганизмы начинают размножаться особенно активно;

  • При интимной гигиене не используйте мочалки или губки. Особенно если вы ими моете остальное тело. Они просто не могут быть полностью стерильными;

  • Для организации интимной гигиены используется теплая проточная вода. Горячая и холодная вода точно не подойдут. Лучше всего мытье половых органов осуществлять чистыми руками;

  • При интимной гигиене не стоит использовать обычное мыло или гель для душа. Простые средства, применяемые для ухода за телом, часто обладают щелочным составом. Они сушат кожу и нарушает естественную физиологическую микрофлору влагалища. Лучше подобрать для себя специальный гель или жидкое мыло с нейтральным pH, например как Лактацид. Важно! Чем кислее уровень pH, тем сильнее будет нарушена микрофлора влагалища, что в свою очередь приводит к появлению бактериального вагиноза;

  • В ходе интимной гигиены не надо использовать обычные салфетки, которыми можно очищать половые органы. В составе привычных салфеток содержится спирт, и он очень плохо влияет на состояние кожи и слизистых оболочек, просто подсушивая их. Лучше купить специальные влажные салфетки для интимной гигиены и пользоваться ими после похода в туалет или при необходимости.

Читайте также:  Услуги по перевозке лежачих больных в Москве - компания Медавтотранс

post_5c9b82d1e5e00-8018995

Особое место занимает интимная гигиена женщин во время менструального цикла. Очищать половые органы и по возможности подмываться следует после каждой смены прокладки или тампона. Ими не стоит пользоваться больше трех-четырех часов, так как начинается размножение патогенных микроорганизмов, которые в свою очередь могут привести к развитию серьезных воспалительных процессов в репродуктивной системе. При подмывании очищать следует только половые наружные органы. Крайне не рекомендуется женщинам спринцеваться, либо использовать гигиенический душ. Влагалище может очищаться самостоятельно и нарушать его микрофлору точно не нужно.