Что такое арт-терапия и где она используется

Арт-терапия является одним из методов, используемых в психиатрии при лечении различных заболеваний и их последствий. Свойства этой методики позволяют привести в порядок душевное и физическое состояние, а обучение арт-терапии доступно сейчас не только узким специалистам.

Немного истории

Методика помогает излечивать нервные расстройства и последствия психиатрических заболеваний. Такой необычный способ используется уже чуть менее 100 лет. Впервые ее применил американский художник Адриан Хилл. Его пациентами стали люди, у которых медики диагностировали туберкулез на разной стадии заболевания.

Адриан отличался нервозностью и нестабильным поведением. Начиная работать над картинами, он не единожды замечал, как его нервозность и агрессивность постепенно исчезали, а психологическое состояние улучшалось. Заметив такие изменения, он решил проверить свои догадки, испробовав методику в похожих ситуациях. Художник предложил людям, столкнувшимся со сложным заболеванием, улучшить свое психологическое состояние с помощью искусства и творчества.

Со временем медики с удивлением заметили, что в группе, которая занималась по методике художника, наметились положительные изменения. Люди стали не только лучше чувствовать себя морально, но и в их лечении наметилась положительная динамика.

Разновидности арт-терапии

Специалисты выделяют следующие направления арт-терапии.

• Музыкальная.

Индивидуально подбирается ряд музыкальных произведений, способствующих эмоциональному подъему. Это не обязательно должны быть классические произведения.

• Фототерапия.

Возможность самостоятельно выбирать объекты для фотографирования, определять ракурс и момент для съемок. Развивает в человеке способность к творчеству. Именно это помогает отвлечься от насущных проблем.

• Изотерапия.

Подойдет любая разновидность изобразительного искусства: рисунки гуашью, красками, фломастерами. Главным условием является предрасположенность человека к срисовыванию любого подходящего объекта.

• Тканетерапия.

Здесь в качестве увлечения используются работы с тканями, нитями и так далее. В качестве занятий можно предложить шитье, вязание, вышивание.

• Чтение книг.

Использование различных текстов для лечения депрессий и других психических расстройств. Терапия используется давно, при этом при чтении книг наблюдается стабильно высокий положительный результат.

• Кинотерапия.

Использование различных кинопрограмм и фильмов в качестве лечебной процедуры. Помогает избавляться от стресса, уменьшает количество нервных срывов. Наиболее подходящими жанрами считаются комедии. А также подходят кинокартины, где отсутствуют сцены, наполненные агрессией и драматизмом.

Многие психологи сейчас проходят повышение квалификации по арт-терапии (например, здесь https://www.paracels.ru/povyshenie-kvalifikacii/art-terapiya.html) и успешно помогают людям в восстановлении ментального и физического здоровья.