Как нарастить тонкий эндометрий для зачатия

Как нарастить тонкий эндометрий для зачатия

Одной из частых патологий эндометрия является его истончение. Тонкий эндометрий у женщин репродуктивного возраста часто становится причиной бесплодия. Можно ли увеличить эндометрий и как это сделать?

Опыт работы 8 лет.

Статью проверил заместитель генерального директора, врач акушер-гинеколог Дмитрий Викторович Дмитриев.

Нормальные показатели толщины эндометрия в разные фазы менструального цикла

Диагностика

Уход. Как нарастить эндометрий

PRP-терапия (плазмотерапия) при росте эндометрия

Нет времени читать?

Кампания до 29 января	Свободное соглашение о воспроизведении
Эндометрий не растет!	PRP-терапия для реконструкции эндометрия

Данная статья не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет визит к врачу.

Немного физиологии

Эндометрий — это слизистая оболочка матки, которая выстилает внутреннюю часть органа. Оболочка снабжена большим количеством крупных кровеносных сосудов. Его основная задача – создать благоприятные условия для имплантации плодного яйца. Средняя нормальная толщина эндометрия составляет 7 мм. Как утолщение, так и истончение этого слоя приводит к неудаче при зачатии.

В норме эндометрий состоит из двух слоев – базального и функционального. Основной особенностью эндометрия является очень высокая чувствительность к ежемесячным гормональным изменениям. Новый менструальный цикл начинается с отторжения функционального слоя слизистой оболочки. Внешне это проявляется менструацией. Концентрация гормонов в этом случае находится на функциональном минимуме. После окончания менструации постепенно начинает увеличиваться концентрация эстрогенов, отвечающих за разрастание эндометрия. Постепенно восстанавливается функциональный слой – это восстановительная фаза менструального цикла. При этом в одном из яичников созревает фолликул.

Примерно в середине цикла, когда количество эстрогенов находится на пике, происходит овуляция – созревшая яйцеклетка попадает в брюшную полость, затем в ампулярный отдел маточной трубы, где и происходит зачатие.

На месте лопнувшего фолликула появляется желтое тело, вырабатывающее прогестерон. Под его влиянием начинается созревание желез эндометрия – слизистая готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатия не произошло, уровень прогестерона и эстрогена постепенно начинает снижаться. Как только он достигнет минимума, функциональный слой снова начнет отбраковываться. Начнется новый менструальный цикл.

Тонкий эндометрий. Все способы его лечения для получения беременности (в т.ч. после ЭКО)

Изменения слизистой оболочки матки во время цикла

Толщина эндометрия в разные фазы

Нормальные показатели толщины эндометрия в разных фазах менструального цикла

Фаза цикла	Изменения в ткани эндометрия	День цикла	Нормальная толщина (мм)
Фолликулярная фаза	Кровотечения	1-2	—
3-4	1-3
Распространение	5-7	4-6
8-10	5-10
Лютеиновая фаза	Секреция	11-14	8-14
15-18	10-15
19-23	10-15
24-28	10-15

Диагностика

Диагностика тонкого эндометрия основывается на трех принципах:

• спросить пациента;
• гинекологическое обследование;
• дополнительное обследование.

В ходе беседы врач описывает все жалобы, уточняет их характер, время и возможную причину возникновения, динамику. Далее следует гинекологический осмотр, на котором врач может выявить некоторые причины тонкого эндометрия, такие как недоразвитие матки или врожденные аномалии.

Из дополнительных методов исследования используются:

• мазок на флору;
• лабораторные методы выявления причины инфекционных заболеваний;
• анализы на определение уровня гормонов в крови;
• ультразвуковое исследование;
• КТ;
• МРТ;
• гистероскопия;
• диагностическая лапароскопия.

По результатам дальнейших методов исследования врач поставит окончательный диагноз и назначит лечение.

В клинике АльтраВита используются только проверенные, современные методы лечения «тонкого» эндометрия.

Зарегистрироваться или 8 (800) 551-99-03

Лечение. Как же нарастить эндометрий?

Первое, что вам нужно сделать, это немного изменить свой образ жизни. Ежедневно делайте физические упражнения — они усиливают кровоток в матке и помогают нарастить слизистую оболочку. Даже небольшая физическая нагрузка (бег, упражнения на пресс, плавание) в течение получаса помогает улучшить ситуацию. Если ваша работа требует, чтобы вы долго сидели, старайтесь вставать и ходить 3-5 минут в час.

Обратите внимание на свой сон – он должен длиться не менее 7-8 часов в сутки. Дело в том, что баланс между эстрогеном и прогестероном восстанавливается во время сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, около 10-11 часов вечера. Не смотрите в постели телевизор и не читайте книги — спальня должна ассоциироваться только со сном. Выработайте определенные привычки, которые помогут вам заснуть. Это может быть горячий душ, сеанс массажа и другие специальные ритуалы. Лучше всего засыпать в прохладной и темной комнате.

��КАК НАРАСТИТЬ ЭНДОМЕТРИЙ

Постарайтесь снизить уровень психоэмоционального напряжения. Химические вещества, выделяемые при стрессе, повышают тонус сосудов и нарушают гормональный баланс. В результате кровоток в матке ухудшается, эндометрий истончается. Если полностью избавиться от стрессов невозможно, попробуйте пересмотреть свое отношение к ним, используйте разные методы релаксации, например, йогу, ароматерапию. Это поможет улучшить здоровье и нарастить эндометрий.

Тонкий эндометрий. Как нарастить эндометрий. Отвечает Доктор Гузов.

Измените свой рацион. Наше питание существенно влияет на возможность зачатия. Увеличьте количество цельнозерновых продуктов, свежих овощей и фруктов, особенно богатых витамином С, нежирного мяса и рыбы. Максимально ограничьте или исключите трансжиры и обработанные пищевые продукты. Строго дозируйте количество простых углеводов, и вы сможете нарастить слизистую оболочку. Принимайте травяные добавки. К сожалению, растительные препараты на сегодняшний день не имеют доказательной базы. Тем не менее, многие врачи советуют своим пациентам пищевые добавки, способствующие выработке эстрогенов. Перед приемом БАДов следует проконсультироваться с врачом. Он подберет наиболее эффективные средства.

увеличьте количество витамина Е в своем рационе. Второе название вещества – токоферол, или витамин плодородия. Он содержится в различных видах орехов, сырых семенах тыквы, семенах подсолнечника и кунжута, листовой свекле, шпинате, зелени горчицы, петрушке, авокадо, оливках и практически во всех растительных маслах. Дозу токоферола и продолжительность приема следует согласовать с врачом.

Для наращивания эндометрия — пройдите сеанс иглорефлексотерапии. Здесь важно правильно подобрать специалиста, который хорошо разбирается в расположении биологически активных точек, отвечающих за кровоток. Акупунктура способствует расширению сосудов и улучшению кровоснабжения матки. Как и перед приемом пищевых добавок, перед иглоукалыванием следует проконсультироваться с врачом.

Избегайте всего, что негативно влияет на состояние сосудов:

• не кури;
• ограничить потребление кофеина;
• антиконгестанты — сосудосуживающие, противоаллергические.

Обратитесь к врачу. Даже если у вас регулярные месячные, но зачатия не происходит, это повод посетить гинеколога. Причин бесплодия много. Врач поможет точно определить ваше состояние и назначит лечение.

Скорее всего, врач посоветует гормональную терапию с использованием эстрогенов. Это могут быть таблетки, гормональные пластыри, гель, крем или спрей. Лечение эстрогенами противопоказано при наличии злокачественных заболеваний, повышенной склонности к образованию тромбов и непереносимости препарата. Если у вас есть какое-либо из перечисленных заболеваний или аллергия на какие-либо лекарственные препараты, перед началом лечения обязательно сообщите об этом лечащему врачу. Принимайте сосудорасширяющие средства с разрешения врача. Чтобы нарастить эндометрий, нужно снабжать его кислородом и питательными веществами. С этой целью врач порекомендует сосудорасширяющие препараты. Они улучшают кровоток в матке и способствуют росту эндометрия. Если у вас есть симптомы истощения эндометрия матки и вы планируете завести ребенка, немедленно обратитесь к врачу.