Как стресс влияет на внешность и красоту женщины

Уже наверное всем известно, что стресс оказывает непосредственное влияние на нашу внешность. Женщина, испытывающая ежедневно раздражение, стареет гораздо быстрее. Её гормон эстроген при стрессе снижается, а этот женский гормон оказывает прямое влияние на внешность и красоту. Что делать когда плохое настроение?

Определим основные точки воздействия стресса и плохого настроения:

• Теряется интерес к себе и мы перестаем следить за своим внешним видом
• Обжорство и алкоголь — верные спутники депрессии и методы «снятия плохого настроения»
• Недостаток кислорода и нарушение кровообращения при стрессе (когда постоянно плохое настроение) влияют на внешность и красоту женщины
• Эмоциональное напряжение также вызывает напряжение мышц лица, что способствует появлению морщин

Негативное влияние стресса

Влияние стресса на нервную систему
Нервная система управляет всеми системами нашего организма и эмоции воздействуют на все органы. А негативные эмоции приводят к негативным последствиям: расстройству желудочно-кишечного тракта, нарушению сна, остеохондрозу и артриту, и этот список можно продолжать бесконечно. Плохо и то, что влияние стресса на нервную систему выражается и в нарушениях нашей работоспособности. А когда «все валится из рук» возникает дополнительная нагрузка на нервы. Если этот замкнутый круг продолжается длительное время, то полезно знать, что здоровый кишечник и красивая кожа лица имеют тесную связь, а недостаток сна сказывается на лице и другие неоспоримые истины.

Влияние стресса на иммунную систему
Когда постоянно плохое настроение вы испытываете хронический стресс. Он снижает защитные силы организма, и ослабевшая иммунная система позволяет проявляться таким явлениям, как кожная сыпь и прыщи. Любое заболевание обостряется, а иммунитет не может от этого нас уберечь.

Вопрос: может ли кожа быть здоровой, если снижен иммунитет и расшатаны нервы? Ответ очевиден.

Влияние стресса на кожу лица
Стресс вызывает спазмы сосудов, что в свою очередь ухудшает кровоснабжение кожи, лицо становится бледным, питательные вещества доставляются хуже и со временем кожа лица приобретает морщины. Как сохранить молодость? Причин старения кожи лица нужно избегать. Неожиданные события могут вызвать сильные эмоции и с этим ничего не поделаешь, но хронические стрессовые ситуации нужно научиться преодолевать.

Что делать когда плохое настроение?

Что делать, когда у вас постоянно плохое настроение и раздражительность и тому есть объективные причины?

• Проблемы надо решать, даже если процесс долгий, постепенно прилагайте усилия по устранению причин, которые портят настроение. А коже надо помогать в это время, подпитывать её.
• Сделайте тонизирующую маску для «уставшей» кожи, когда вам срочно нужно «быть в форме». Два-три раза в неделю делайте питательные маски для лица.
• Делайте упражнения — физическая активность вызывает прилив крови к коже лица, что помогает ей получать больше питательных веществ. При этом выделяется гормон радости эндорфин и появляется красивый румянец, которые «подлечат» ваше постоянно плохое настроение и повернут жизнь приятной стороной.
• Уделите внимание питанию, помните, что от здоровья всего организма зависит также наличие сил для решения стрессовой ситуации.
• Развлечения. Конечно, когда вы в постоянном раздражении, вряд ли хочется развлекаться. Но иногда переключение на новое просто необходимо. Сходите в гости, в баню, в кино, в парк, сделайте приятное для себя дело. Давайте отдых своему телу и вы сохраните красоту.

Что делать когда плохое настроение? Быть активным. Любая активность переключает нас в иное состояние. Если вы лежите и испытываете желание «умереть», то это состояние разрушает ваше тело. Необходимо усилие, чтобы встать. Может быть куда-то пойти, или просто сделать дома упражнения для начала.

Если вы испытываете постоянно плохое настроение, что делать при этом состоянии? Переключиться на новое. Сначала это трудно и вы совершаете механические действия, но постепенно втягиваетесь в процесс и незаметно для себя начинаете жить уже новой жизнью, новыми интересами. Вопрос только в том, действительно ли вы хотите избавиться от этого плохого настроения?