Рисовая диета «пять объемов»
Всего раз попробуете рисовую диету «5 объемов», и больше не захотите возвращаться ни к каким другим методам, потому что это простейший способ оздоровиться и, конечно же, сбросить вес.
Суть ее заключается в следующем:
Возьмите 5 стаканов среднего размера. В каждый из них засыпьте по две столовых ложки риса и залейте 200 грамм чистой прохладной воды. Оставьте их на 4 дня, но воду меняйте ежедневно. На пятый день с самого утра возьмите первый стакан, слейте всю воду и съешьте натощак сырой размоченный рис. Это и будет ваш завтрак. В эту же емкость положите рис в таких же пропорциях, как и в предыдущий раз, и снова залейте водой. Стакан поставьте самым последним в очереди. На следующий день нужно повторить такую же процедуру со вторым стаканом замоченного риса. Так каждый день вы съедаете рис, отстоянный на протяжении четырех дней в новой воде.
Эта рисовая диета безумно полезна, ведь рис в ней очищается от всяких ненужных примесей. Когда он попадает в организм, начинают выводиться соли, которые вызывают задержку воды в теле. В итоге, рисовая диета ведет к избавлению нашего организма от огромного количества вредных веществ, а мышечная масса при этом не затрагивается. Проводить такую процедуру нужно на протяжении двух недель, и, естественно, для достижения лучшего эффекта желательно ограничить употребление соли.
