Диета от Сары Джессики Паркер
В свои далеко не молодые годы Сара остается все такой же стройной и подтянутой. В чем же ее секрет? Ответ довольно простой: регулярные занятия спортом и диета. Ежедневный рацион актрисы составляют свежие фрукты, овощи и богатые на белок продукты.
Вот приблизительный пример ее меню:
- На завтрак она выпивает чашечку холодного чая.
- На обед съедает пару яиц с беконом.
- На ужин — отварная курица или же рыбное мясо.
Сара Джессика делает огромный акцент на занятия спортом. Она старается нагружать все группы мышц по максимуму сильно. Паркер уже пятый десяток пошел, а ее вес сейчас даже меньше, чем был во времена юности.
Так же Джессика старается придерживаться так называемой «холодной диеты», в основе которой замороженные и холодные продукты. Чтобы переварить блюда с низкой температурой, организм намного больше затрачивает энергии, и жир сжигается эффективней. Чтобы вы смогли представить – чтобы усвоить такое же количество горячей еды, энергии задействуется в три раза меньше.
Обязательным компонентом меню Сары Джессики являются замороженные ягоды и фрукты. Еще бы, ведь они способны полностью сохранить в себе все полезные свойства, а так же приятный вкус и аромат.
К выбору сладкого Паркер тоже подходит основательно. Основное внимание обращается на содержание в нем жиров и калорий. Среди ее любимчиков — лед из фруктов и молочное мороженое, но не жирнее, чем 2%.
Кстати, обязательным условием «холодной диеты» является употребление замороженных блюд с периодичностью в каждые два часа, чтобы избежать чувства голода.
