Диета против целлюлита
Чтобы быстро избавиться от целлюлита, рекомендуем вам на ряду с остальными мерами борьбы придерживаться специальной антицеллюлитной диеты. Естественно, не стоит забывать о физической нагрузке. Но питание во время борьбы с целлюлитом также играет очень важную роль. Самое главное — исключите из своего рациона мучное, и бугорки на бедрах быстро сойдут на нет.
Завтрак антицеллюлитной диеты:
- Любой фрукт на выбор или стакан свежевыжатого апельсинового сока.
- Порция овсяной каши или крекеры. Все это можете смело посыпать корицей, ведь она способствует нормализации обмена веществ и является активным стимулятором сжигания лишних жиров.
- Один стакан нежирного молока или чашечка зеленого чая без добавления сахара.
Обед антицеллюлитной диеты:
- Порция любых вареных или запеченных без масла овощей, можно чуточку посолить.
- Отварное нежирное мясо.
- Один любой фрукт или стакан свежеотжатого сока.
Ужин антицеллюлитной диеты:
- Суп из овощей или легкий салат.
- Запеченная рыба в лимонном соке.
- Нежирный йогурт.
Плюс ко всему, необходимо пить много воды и полностью отказаться от мучного. Сладкое лучше заменить сухофруктами.
