Диета по группе крови 2 положительная (+)

Представители второй (2) группы крови составляют более 37% всего населения планеты. Замечено, что они общительны, отзывчивы, активны и энергичны. Какой должна быть диета для другой положительной группы крови? Диетологи говорят.

frukti-3173642

Группа крови 2 + («земледельцы»)

Пищеварительная и иммунная система человека, как доказал Питер Д'Адамо, даже спустя столетия сохраняет предрасположенность к перевариванию пищи, которую ели предки. Химическая реакция системы кровообращения на потребляемую пищу – неизменная часть генетического наследия человека. И согласно этой теории, доказанной фактами, эволюционный процесс и диетические потребности человека с определенной группой крови неразделимы.

Появление этой группы крови связано с возникновением землевладельческих обществ. Обладатели второй положительной группы крови – вегетарианцы (фермеры), для которых характерна толерантная иммунная система и очень чувствительный пищеварительный тракт. Такие люди достаточно быстро приспосабливаются к новым условиям питания, да и вообще к окружающей среде, снимая стресс благодушием. Сельскохозяйственные продукты всегда помогают такому человеку в работоспособности и поддержании фигуры.

Людям со второй положительной группой крови необходима натуральная, экологически чистая пища и отказ от такого токсичного продукта, как мясо. Мясо «фермеров» не сжигается как топливо, оно неизбежно превращается в жир. Диета для другой группы крови положительна и должна быть согласована с врачом.

Основные правила диеты для группы крови 2 +:

  • Исключение из рациона мяса;
  • Исключение из рациона молочных продуктов;
  • Обязательное употребление натуральных продуктов с минимальной жирностью.

Особенности людей с группой крови 2 +:

Сильные стороны этого типа человека – быстрая адаптация к изменениям в питании, а также эффективность функционирования пищеварительной и иммунной систем при условии соблюдения диеты, основанной на вегетарианстве.

Слабые стороны включают в себя:

  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • Слабость иммунной системы перед атакой инфекций;
  • Чувствительность в пищеварительном тракте;
  • Склонность к раку, диабету, анемии, заболеваниям желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы, печени.
Читайте также:  Диета на кашах: 6 каш - результат за 7 дней -6 кг

Что можно есть при группе крови 2 +

  • Основной упор в рационе делается на овощи и фрукты. За исключением бананов, апельсинов, мандаринов, можно есть любые свежие фрукты.
  • Мясо предпочтительнее заменить соей, а дефицит белка в организме восполнить с помощью яиц. Если отказаться от мяса полностью сложно, можно иногда есть курицу или мясо индейки.
  • Из напитков лучше выбирать морковный, грейпфрутовый, ананасовый и вишневый соки. Любителям кофе повезло – этот напиток полезен для людей с этой группой крови.
  • Овощи для «фермеров» обязательны. Салаты лучше нарезать из овощей, заправить их оливковым или льняным маслом.
  • Разрешена любая рыба, кроме сельди, икры и камбалы.

Диета для второй группы крови положительная позволяет пищу, содержащую кофеин.

ovoshnoy-smuzi-9324910

Изображения с Pixabay

Что нельзя есть при группе крови 2 +

  • Диета для этой группы крови запрещает употребление молочных продуктов. Иногда, если совсем без них не обойтись, можно позволить себе сыр, домашний йогурт или нежирный творог.
  • Из-за пониженной кислотности в желудке также следует избегать кислых продуктов. Особенно от кислых фруктов и овощей, раздражающих слизистую оболочку.
  • Из напитков запрещается употреблять что-либо, приготовленное на основе соды — то есть газирования. Также следует отказаться от черного чая, кислых соков и цитрусовых.
  • Острую пищу (горчицу, специи, кетчуп) следует полностью исключить из рациона.
  • Из-за высокого содержания соли морепродукты также запрещены. Запрещены также продукты с мукой пшеничной (пшеничной) в составе.
  • От мяса следует отказаться в первую очередь, не забудьте исключить все жареное, соленое и жирное.

На заметку для людей с группой крови 2 +

Молочные продукты в организме человека с этой группой крови провоцируют инсулиновые реакции, которые замедляют необходимый обмен веществ и подрывают работу сердца.

2 ГРУППА КРОВИ_Диета по группе крови 2 доктора Пьеро Моцци (Piero Mozzi) Ч 3

Злоупотребление пшеницей и продуктами, ее содержащими, приводит к избытку кислотности в мышечной ткани.

Читайте также:  Тенты на легковой прицеп: защита и удобство использования

Воздержание от мяса приводит к стабильному нормальному весу или его снижению. Мясо людей с этой группой крови снижает обмен веществ и способствует накоплению жировых отложений. Вегетарианская диета укрепляет защитные силы организма для борьбы с инфекциями.

Здоровая пища:

  • Овощи и фрукты;
  • Зерно;
  • Соевые продукты;
  • Ананас;
  • Растительные масла;
  • Бобовые;
  • Семена тыквы; семена подсолнечника;
  • Грецкие орехи, миндаль;
  • Бурые водоросли;
  • Шпинат;
  • Брокколи; ;
  • Зеленый чай;
  • Красное вино;
  • Нежирный сыр и творог;
  • Лук чеснок.

Вредные продукты:

  • Капуста;
  • Черный чай;
  • Газированные газированные напитки;
  • Апельсиновый сок;
  • Морепродукты;
  • Мясо;
  • Папайя;
  • Ревень;
  • Бананы, кокосы, мандарины, апельсины;
  • Палтус, камбала, сельдь;
  • Молочные продукты;
  • Сахар (ограничено);
  • Мороженое;
  • Майонез.

Рекомендации по диете для людей с группой крови 2 +

В первую очередь для «фермеров» необходимо использовать витаминно-минеральные комплексы – С, Е, В, железо, селен, кальций, хром и цинк. Также им необходим травяной чай с эхинацеей, женьшенем и бифидобактериями. Аптечный витамин А должен быть ограничен и ориентирован на бета-каротин, получаемый с пищей.

Важные рекомендации:

2 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе крови

  • Умеренные физические нагрузки (йога, Тай Чи);
  • Исключение острой, соленой и ферментированной пищи, а также ограничение сахара и шоколада;
  • Соблюдение диеты.

Меню на неделю для людей с группой крови 2 +:

Завтрак

  • Яйца – по одной штуке, два-три раза в неделю.
  • Овощи фрукты.
  • Нейтральные мясные продукты:
  • индейка, курица.
  • Морепродукты (не более 180 г на порцию и не чаще четырех раз в неделю):
  • Серебряный окунь, сиг, судак, треска, форель, сардина.
  • Молочные продукты (не более 180 г на порцию и не чаще трех раз в неделю):
  • Соевое молоко, соевый сыр, моцарелла, домашний йогурт, козий сыр.

Ужин

Диета по группе крови 2 положительная

Обед вполне может быть повторением завтрака, но порция белков не должна превышать ста грамм, а овощей можно увеличить до 400 г.

  • Соевые и бобовые продукты (не чаще шести раз в неделю и не более 200 г);
  • Чечевица, крапчатая, черная и блестящая фасоль, красная соя, стручки фасоли;
  • Грибы: не более 200 г на порцию и не чаще 4 раз в неделю;
  • Крупы (не чаще 6 раз в неделю и не более 200 г на порцию);
  • Каша, хлеб, хлеб грубого помола, рис, гречка, ржаной.
Читайте также:  Диета 600 калорий на 7 дней: результат -6 кг

Ужин

2 группа — питание по группе крови

Ужин должен быть не менее чем за четыре часа до сна.

  • Зерно;
  • Овощи, фрукты, кусок ржаного хлеба с маслом (около 100 г) или каша;
  • Овощи (не более 150 г на порцию, 2-6 раз в день);
  • Артишок, топинамбур, брокколи, листья салата, хрен, свекольная ботва, красный, желтый и испанский лук, петрушка, репа, тофу, шпинат, лук-порей, чеснок, цикорий, бамия;
  • Жир (2-6 раз в неделю по одной столовой ложке);
  • Оливковое масло, льняное масло.

Отзывы с форумов от людей, испытавших диету на себе

Анна:

Ну не знаю.. У меня как раз такая группа крови. Я ем что хочу — и вообще никаких проблем.

Ирина:

Трава в рационе! Что, вкусного сейчас вообще ничего быть не может? Без мяса, без молочных продуктов, без мороженого……. Осталось завалить кабачок и постараться не превратиться в козла. 🙂

Полагать:

И я делаю это уже несколько лет! Мне тридцать лет, здоровье прекрасное!

Лида:

Можно ли пить водку? 🙂

Светлана:

На самом деле, эта диета действительно позволяет избавиться от лишнего веса. Проверил сам. Хотя. достаточно, наверное, любому человеку избавиться от вредных продуктов в рационе, и счастье тут же наступит. 🙂

Алина:
Ага, полный бред. Американец что-то там открыл, и теперь все эти бедолаги с другой положительной группой крови обречены ломать одну травинку. Забавный. Молоко тогда, по его мнению, вредно, а соя — это уж точно, да? 🙂 Неудивительно, что на этой диете можно похудеть. 🙂

Об авторе

Соучредитель онлайн-системы Health Advocates, член Национального общества питания и укрепления здоровья, член Ассоциации диетологов и тренеров по здоровью