Имбирный чай для похудения
Об огромной пользе разнообразных чаев для снижения веса наслышаны все, ведь они способствуют уменьшению аппетита, очищению организма и активизации обмена веществ. Корень имбиря — один из главных компонентов этих чудо-напитков. Полезные свойства, которыми обладает имбирь
Помимо всего остального, корень имбиря обладает легким слабительным и желчегонным эффектом, а так же способен согревать, стимулировать и ускорять обмен веществ. Медики давно подметили, что благодаря имбирю усиливается процесс метаболизма. Таким образом, наше чудодейственное растение можно смело считать незаменимым продуктом в борьбе с лишним весом.
Классический рецепт чая с имбирем для похудения
Вам понадобится:
- Вода — 1.3 литра;
- Измельченный корень имбиря — 3 столовых ложки;
- Мед — 2 столовых ложки;
- Апельсиновый или лимонный сок — 4 столовых ложки;
- Измельченные листья мяты — 2 столовых ложки;
- Щепотка черного перца.
Доведите воду до кипения, добавьте имбирь и мед. Через 15 мин. нужно снять с огня, остудить до комнатной температуры и хорошенько процедить. Затем положите щепотку перца и сок цитрусов. Таким имбирным напитком лучше наслаждаться, когда он теплый.
Рекомендации, как использовать имбирный чай
- Для уменьшения аппетита, нужно 1 стакан имбирного напитка для похудения выпить перед едой. Придерживаясь любой диеты, можете наслаждаться напитком когда угодно, не ориентируясь на прием пищи.
- Если вы только начали употреблять имбирный чай, велика вероятность, что вас слегка бросит в жар – не пугайтесь, это нормальная реакция.
- Диетологи не советуют употреблять больше двух литров имбирного напитка в сутки.
- Если вы только приготовили имбирный чай, его нужно тщательно процедить, потому что он слишком насыщен.
- Перед сном не желательно пить имбирный напиток, ведь заряд бодрости будет вам обеспечен.
Приятного чаепития!
