Почему стареет кожа лица и как сохранить ее молодость

Чтобы дольше оставаться молодой и красивой необходимо знать причины старения кожи лица и постараться устранить эти факторы. Отодвинем старение с помощью нехитрых процедур: массаж лица, увлажнение и питание кожи, маски для лица, правильное питание и употребление витаминов. И уже если естественные способы борьбы не дают результата, только тогда можно прибегнуть к радикальным косметологическим процедурам.

Причина старения и способы замедлить этот процесс

Нужно знать почему стареет кожа лица и постараться исключить эти факторы из жизни. Главной причиной старения являются изменения в структуре ДНК клеток. Стволовые клетки перестают интенсивно делиться и обновление нашего организма замедляется. Постепенно новенькие клеточки («отличники») замещаются, превращаясь в зрелые и с «недочетами», а вся наша ДНК-структура приходит в дисбаланс.

• Первой и самой важной причиной старения кожи лица являются изменения внутреннего порядка: нарушается обмен веществ, гормональные сбои, нервные срывы. Наверное, в этом нет ничего нового, естественно стареет весь организм, в том числе и лицо. Но что же делать, чтобы замедлить старение? Ответ прост — вести здоровый образ жизни. А именно:
• Делать какую-нибудь зарядку, даже если у вас нет времени, 5 минут можно найти. Физическая активность нормализует кровообращение, что в свою очередь сказывается на всем организме, лицо розовеет, улучшается питание клеток кожи, эластичность сосудов повышается.
• Высыпаться.
• Питаться правильно не обязательно, но не злоупотреблять вредными продуктами. В питании важно достаточное количество витаминов, периодически нужно пропивать витаминные комплексы, БАДы, поскольку нам всем в наш век не хватает витаминов. Алкоголь и курение, конечно, плохо сказываются на лице.
• Не нервничать, хотя это звучит фантастически в наш быстрый и безумный век. Но после стресса, длительных переживаний лицо выглядит потрепанным и уставшим, быстрее стареет, чем лицо счастливой женщины. Не все в жизни идет гладко, не замыкайтесь в себе. Сейчас это ещё не модно у нас, но на западе уже давно в порядке вещей – найдите хорошего психотерапевта, сходите на тренинг, где вы найдете единомышленников и моральную поддержку, а может даже измените себя и свою жизнь к лучшему.
• Банально, но лицо нельзя тереть, когда вы его вытираете полотенцем и т.п.
• Если вы быстро худеете или прибавляете в весе, это тоже не благоприятно сказывается на коже лица.
• Мимические морщины образуются быстрее, если мы гримасничаем и кривляемся. Конечно, мы не можем обходится без эмоций, но у некоторых людей есть привычка в задумчивость морщить лоб, тереть щеки и т.п. Если вы заметите у себя подобную привычку, то лучше от нее избавляться.
• Использование косметических средств, которые сушат кожу,особенно, это касается пудры и мыла.
• Горячая вода, ветер и солнце являются врагами нашего лица. Защищайте кожу кремом.

Избегайте этих причин старения кожи и ваше лицо будет дольше оставаться молодым.

Кожа лица подвержена старению в первую очередь по той простой причине, что это открытый участок нашего тела. Ветер и солнце нещадно треплют лицо, а тут ещё причины внутреннего порядка: стрессы, питание. Лицо – наша визитная карточка, и так хочется его уберечь.

По каким причинам процесс старения кожи может ускориться

• Нарушение коллагеновых волокон происходит под воздействием уже всем известных свободных радикалов, которые отбирают электрон у нормальных клеток и нарушают их ДНК.
• Главным фактором, почему кожа быстро стареет, является действие солнечных лучей. Выделили даже самостоятельный термин – фотостарение. Ультрафиолетовое излучение способствует появлению в коже свободных радикалов, которые окисляют клетки (повреждают). При этом в слоях кожи происходят изменения неравномерно, что внешне сказывается появлением морщин.
• Некоторые факторы способствуют накоплению в организме излишнего количества свободных радикалов и антиоксидантная защита перестает справляться. Всем известный пример — это кожа лица человека, злоупотребляющего алкоголем: морщинистая, землистого цвета.
• Злосчастные радикалы образуются в нас при стрессе, при переедании, под воздействием радиации.
• Витамин Е, С и коэнзим Q – антиоксиданты, которые борются с ними. Лучшие комплексы таких витаминов – биофлавоноиды, содержат растения.

Читайте также:

Почему женщины стареют быстрее мужчин? Женские половые гормоны являются мощным антиоксидантом. Поэтому, когда женщина подходит к возрасту менопаузы и «теряет» эти гормоны, наступает старение кожи лица. Порою этот момент становится резко заметным. Этим же обусловлен тот факт, что женщины стареют быстрее мужчин.

Контролируйте состояние своего здоровья

Одновременно эластичность кожи снижается, ей не хватает увлажнения и питания. Тут тоже поможет массаж, но главное – это маски для лица из природных компонентов. Это обычные продукты, имеющие витамины и микроэлементы, и их недостаточно употреблять только внутрь. Наша кожа впитывает полезные вещества, разглаживается и становится упругой при помощи масок. Делайте их регулярно и обязательно выберите подходящие для своего типа кожи. Крем для лица, конечно, тоже служит этой цели, но часто его становится не достаточно, ведь такие компоненты крема, как глицерин, парафин, отдушки в итоге не приносят нашей коже пользы, а даже наоборот, ухудшают её состояние.

Читайте также:

Делайте профессиональный косметологический массаж для подтяжки мышц лица

Рассмотрим такое физическое явление как подкожно-жировая клетчатка, которая с возрастом в области глаз уменьшается, но зато увеличивается в области подбородка. Что получается? Двойной подбородок и обвисшее лицо, щеки опускаются, под глазами темные круги. Чтобы овал лица не изменял своей формы необходим массаж. Лучше профессиональный косметологический массаж для подтяжки мышц лица, но можно делать и самостоятельно домашний массаж лица с питательной желтково-масляной смесью. Заодно кожа получит необходимое увлажнение и витамины.

Чаще делайте чистку лица, тем более перед косметическими процедурами

Утолщается роговой слой (отмершие клетки эпителия кожи), что делает кожу серой, забивает поры и четче очерчивает морщины. Чистка кожи лица является обязательно процедурой перед любой другой. Очищение лица уже само по себе делает кожный покров лучше, поскольку способствует обновлению клеток. Эффект этот усиливается, если вы пользуетесь скрабами – получается своеобразный массаж лица, улучшается кровообращение. Тот же эффект производит мочалка – слушивает отмерший эпителий и усиливает кожное кровообращение.

Читайте еще: