Худеем с группой крови 1+

В настоящее время очень популярна диета, включающая в себя продукты, подобранные в зависимости от группы крови человека. Чаще всего встречается 1 группа крови, где резус-фактор положительный. Этот способ питания отличается тем, что в рацион входит определенный набор продуктов, содержащих много белка.

Этот метод борьбы с лишними килограммами имеет массу медицинских и клинических подтверждений. Во время диеты метаболизм усиливается, поэтому можно сказать, что процесс похудения происходит естественным образом. Также доказано, что такая диета положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, повышает иммунитет, развивает микрофлору и улучшает защитные функции организма.

Можно вылечить аллергические заболевания, проблемы с кожей, также очищается организм от токсинов и оптимизируется работа всех органов тела, что приводит к снижению веса. При этом диета не ограничивает питание и не сокращает рацион, а наоборот создает баланс между всеми микроэлементами в организме.

О резус-факторах и группах крови

Антигены располагаются на поверхности эритроцитов. В зависимости от их сочетания различают 4 группы крови. Существует также антиген, называемый резус-фактором.

Кровь будет положительной, если она на эритроцитах. Эти показатели важны, особенно при переливании, так как несовместимость может разрушить эритроциты.

Каково значение группы крови в обменных процессах?

Группа и резус-фактор определяются генетически. Их взаимную связь с питанием и материальным обменом человека в свое время заметил американский врач-натуропат Питер Д'Адамо.

Ваша Группа Крови Требует ЭТОЙ Пищи! О чем говорит Группа КРОВИ 1,2,3,4 ?

Он разработал диетические рекомендации и выделил три блока продуктов в зависимости от того, какое влияние они оказывают на организм:

• полезные – положительно влияют на организм, отлично усваиваются клетками с полным выделением энергии при расщеплении;
• нейтральный – почти не вступает в клеточные метаболические процессы;
• вредные и негативные – в процессе выделяют вредные вещества, оказывающие токсическое действие на клетки.

Исходя из этого, можно разработать диету для конкретной группы крови, которая будет содержать некоторые полезные продукты. Важно лишь правильно выполнять все рекомендации для достижения максимального результата.

Диета по 1-й группе крови

Как уже стало понятно, эта диета не предусматривает физических упражнений и жестких ограничений в питании. Поэтому «худеющие» не будут испытывать дискомфорта в процессе.

Кровь первой группы самая древняя. Согласно исследованиям, люди, у которых он есть, имеют самую сильную пищеварительную систему и самый высокий уровень метаболизма. Этого достаточно, чтобы диета была эффективной.

Суть этого метода похудения в долгосрочности. Это вопрос не пары недель, а жизни. Меню следует соблюдать регулярно, и через некоторое время будет заметно, как организм привыкнет к такому режиму. Люди, чья классификация крови изначально положительна, плохо реагируют на резкие изменения в пище, что может проявляться в виде гастрита и повышенной кислотности.

При такой диете необходимо, чтобы в рационе было большое количество белка. Сюда подходят такие продукты, как мясо, кроме жирной свинины, печени, всех видов рыбы и морепродуктов.

Стоит немного ограничить потребление продуктов из муки, овсянки и пшеницы. Допускается гречка и различные виды бобовых. Диетологи для достижения результата похудения рекомендуют убрать из капусты, за исключением цветной и брокколи, консервацию, соусы, маринады и кукурузу.

При специальной диете при первой положительной группе крови рекомендуется пить напитки на основе ромашки, шалфея, шиповника, липы, также рекомендуется зеленый чай. Но стоит ограничить употребление кофейных напитков, так как они способствуют повышению аппетита.

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови

Продукты, содержащие йод, также разрешены людям, сидящим на диете по группе крови. Употребление йодированной соли благоприятно влияет на работу эндокринной системы.

Если вы включаете в меню специальные витаминные добавки и микроэлементы, то лучше всего остановиться на категории витамина В. Также приветствуются такие элементы, как калий, кальций и марганец. Эта диета включает выработку гормонов щитовидной железы, которые могут быть получены из редиски, редиски и репы.

Таблица по оптимальному питанию

Это специально разработанная экспертами классификация продуктов, которые лучше всего подходят для похудения. Для простоты была составлена ​​таблица, в которую они были занесены. Поэтому всем, у кого 1 положительная группа крови, следует ознакомиться с содержанием.

Таблица содержит две основные категории. В первой представлены продукты, помогающие при необходимости набрать килограммы. А во вторую категорию входит список продуктов, избавляющих от ожирения.

Если речь идет о наборе килограммов, пшеница и кукуруза замедляют обмен веществ. Зерновые и чечевица могут спровоцировать диабет. А это не только приведет к ожирению, но и навредит вашему здоровью.

1 ГРУППА КРОВИ_Диета по группе крови 1_доктора Piero Mozzi Ч 2

Что касается молочных продуктов, то можно сказать, что для первой категории все они вредны для людей с этой группой крови. Они плохо усваиваются, поэтому мешают нормальному функционированию организма. Не рекомендуются творог, йогурт, сыры и мороженое. Иногда допускается немного сливочного масла.

Овощи на столе – вредные продукты. Картофель, авокадо, оливки, капуста — все они богаты углеводами и способствуют набору веса. Из растительных масел добавятся килограммы таких сортов: оливковое, фисташковое и арахисовое. Можно есть подсолнечное масло.

Прибавку в весе могут дать фрукты и соки из них. Грейпфрут, мандарины и апельсины ускорят набор килограммов. Капустные соки желательно избегать, так как они усиливают работу желудка, и пищевые соки начинают отделяться. И человек начинает чувствовать голод.

Продукты, которые снижают вес

Теперь стоит рассмотреть еще одну категорию товаров, которая представлена ​​таблицей выше. Они снижают вес, приводят к выведению токсинов и поддерживают работу организма каждый день.

К ним относятся:

• печень;
• красное мясо;
• морепродукты;
• мясо рыбы.

При 1 группе крови диета предполагает частое употребление мяса. Это может быть баранина, телятина, говядина или молодой барашек. А вот свинину, жирное сало и всевозможные полуфабрикаты есть не рекомендуется. Также можно включить в рацион белую и красную рыбу: палтус, тунец, треску, горбушу. Кальмары и креветки разрешены не чаще одного раза в неделю.

Некоторые овощи и фрукты хороши для похудения, например, чернослив, сливы, сухофрукты. Можно есть шпинат, брокколи и артишоки. От них усиливается работа желудка, усиливается обмен веществ, что приводит к сжиганию лишнего веса.

Из всего вышесказанного следует понимать, что диета при первой положительной группе крови – дело не краткосрочное. Его необходимо соблюдать на протяжении всей жизни. Только тогда можно добиться максимального результата. Конечно, потребуется какое-то время, чтобы привыкнуть к новому образу жизни, но можно не сомневаться, что впоследствии удастся добиться похудения.