Правила гигиены для детей

10 правил гигиены для детей. Гигиена для детей – это не только важная часть жизни, но и веселая игра, веселое времяпрепровождение с родителями. Как научить ребенка соблюдать чистоту и объяснить, что элементарные правила помогают предотвратить многие болезни? Подробнее об этом далее в статье.

Личная гигиена детей : 10 правил

Правила гигиены для детей – это ежедневные привычки, помогающие сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Во-первых, они приучают малыша к аккуратности, во-вторых, исключают появление многих заболеваний во взрослом возрасте. Каким навыкам личной гигиены должен овладеть малыш с первых лет жизни:

1. Чистите зубы два раза в день.
2. Используйте горшок.
3. Мойте руки после прогулки и перед едой.
4. Держите свою комнату в чистоте.
5. Мойте фрукты и овощи перед едой.
6. Используйте индивидуальные инструменты.
7. Раздельная одежда для дома и улицы.
8. Используйте салфетки.
9. Регулярно принимайте ванну и душ.
10. Обрезать ногти.

Давайте теперь подробнее рассмотрим каждый из этих пунктов.

Чистить зубы дважды в день

чистка зубов – необходимый навык личной гигиены для детей, которому важно обучать с раннего возраста. Молочные зубы сильно влияют на качество коренных зубов, поэтому гигиену полости рта лучше начинать как можно раньше, с прорезыванием первых молочных зубов. В какой-то момент вы увидите, что малыш наблюдает за вашими движениями и пытается повторить то же самое пальчиками или игрушками. В это время стоит позаботиться о наличии отдельной детской щетки, а ближе к году – специальной детской зубной пасты. Совершайте семейные походы в ванную, чтобы почистить зубы – и малыш точно не останется равнодушным к таким мероприятиям.

Пользоваться горшком

Понимание и осознание процесса наступает ближе к 1,5 годам. Но все дети по-разному воспринимают горшок и его назначение. Педиатры советуют начинать знакомство с этим предметом гигиены, когда малыш сможет снять штанишки и самостоятельно сесть на горшок, а затем сделать то же самое в обратном порядке.

Мыть руки после прогулки и перед едой

Помните, что кожа быстро загрязняется, а поры закупориваются. И ребенок любого возраста находится в максимальном контакте со всем вокруг. Важно научить малыша гигиене рук после посещения туалета, перед едой и после игры с животными. Убедитесь, что ребенок может безопасно добраться до раковины. Например, купить специальную ступеньку для детей. Также вам понадобится его личное полотенце, которое он может получить сам.

Азбука здоровья — Сборник о гигиене | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы

Следить за чистотой своей комнаты

В зависимости от возраста у малыша должна быть своя комната или отдельный уголок, где должны быть размещены его личные вещи и игрушки. С 12 месяцев ребенку можно помогать собирать игрушки, а в более старшем возрасте необходимо объяснять, что важно также систематически убираться: проветривать комнату, вытирать пыль и делать влажную уборку.

Мыть фрукты и овощи перед едой

Малыш должен получать достаточно энергии для правильного и полноценного развития. Питание должно быть полноценным, разнообразным и систематическим. Это, конечно, соблюдается взрослыми в течение длительного времени. Но важно с раннего возраста научить ребенка самостоятельно справляться с задачами, посильными для его возраста.

Например, мойте фрукты и овощи перед едой. И неважно, из магазина они или из домашнего сада. Также объясните малышу, какую воду лучше использовать для умывания, а какую пить. И где у вас дома есть доступ к чистой питьевой воде. Важно следить за чистотой еды на улице: мыть еду дома, покупать бутилированную воду.

Пользоваться индивидуальной посудой

Полезно как можно раньше сообщить ребенку, что у каждого члена семьи есть своя чашка, тарелка, ложка и вилка, которые нужно мыть после каждого приема пищи. А чужими приборами и посудой лучше не пользоваться, потому что на них остаются бактерии, которые находятся в слюне каждого человека и могут вызывать неприятные высыпания во рту. Убедитесь, что дети усвоили этот навык до того, как они пойдут в детский сад.

Разделять одежду для дома и улицы

Определите комплект одежды, которую ребенок будет носить только дома (включая пижаму для сна), и объясните необходимость надевать ее, приходя с улицы. Помимо того, что уличная одежда может испачкаться и намокнуть, она может переносить бактерии, которые остаются на мебели, если вы не переодеваетесь. Ребенок должен знать, что одежду нужно стирать по мере загрязнения и регулярно менять белье, носки и колготки.

Правила ГИГИЕНЫ развивающее видео для детей

Пользоваться салфетками

Первые навыки опрятности формируются уже в годовалом возрасте, когда малыш активно смотрит на родителей. А если есть доступ к салфеткам дома и на улице, малыш быстро поймет, как и зачем их нужно использовать.

Каждый раз объясняйте малышу, что будет, если вытереть ему руки или лицо: они станут чистыми и мягкими, ладошки не будут липкими и можно смело продолжать игру.

Скажите им, что лучше прикрывать рот и нос, когда чихаете, а также удобно это делать салфеткой. Проследите, чтобы носовой платок был с ребенком снаружи: в сумке или кармане, где он сможет его найти.

Регулярно принимать ванну и душ

Ежедневная гигиена сначала полностью осуществляется родителями при смене подгузников или перед сном, но примерно в 2-летнем возрасте дети начинают проявлять интерес и активно включаются в процесс. С этого момента нужно постепенно позволять ребенку проводить водные процедуры самостоятельно, потому что после 3 лет детям практически не разрешается помогать им в этом деле.

Лучше приучить малыша купаться в теплой, а не в горячей воде. Педиатры рекомендуют температурный диапазон 30-37 градусов. Даже если малыш начинает принимать душ самостоятельно, родители должны ежедневно осматривать его кожу и следить за тем, чтобы на ней не было пеленочных высыпаний или высыпаний, за которыми может потребоваться особый уход.

Родители должны определить, здорова ли кожа ребенка, нет ли сухости или склонности к дерматитам. В зависимости от этого – выбирайте средства для купания и ежедневного ухода.

Стричь ногти

Часто этот элемент личной гигиены ребенка вызывает у родителей затруднения. В большинстве случаев дети очень неохотно соглашаются на подобные манипуляции. Поэтому советуем как можно чаще рассказывать, почему мама и папа это делают, показывать это себе и привлекать к помощи родителей.

Что скрывается за вредными привычками, читайте в нашей статье: «Ребенок грызет ногти: почему он это делает и как с этим бороться».

Как приучить ребёнка к чистоте

чистить зубы, принимать душ и регулярно менять одежду — это то, чему мы не только пытаемся научить своих детей, но и должны регулярно делать это сами. Есть одно важное правило, на которое следует опираться при обучении детей гигиене – у них должно быть положительное отношение к этим процессам. Вот несколько советов, как привить детям любовь к гигиене.

Правила гигиены для малышей. Обучающий мультик про вирусы и котенка. Развивающий мультик для детей.

Не создавайте негативные ассоциации

Нельзя ругать, кричать и наказывать ребенка. Это усиливает негативные ассоциации. Мытье рук ребенку покажется неприятным, оскорбительным и страшным. Ведь он еще не в состоянии связать ваше поведение со своей неприязнью или самочувствием, поэтому в следующий раз умоет руки от еще большего неудовольствия. Не работают и пугала: "не помоешь руки или яблоко, черви заведутся в желудке и съедят тебя ночью" или другие кошмарные истории. Таким образом, вы только фиксируете страхи малыша, которые в дальнейшем могут перерасти в тревожные расстройства.

Станьте примером

Нельзя научить ребенка тому, чего не делаешь сам. Он не будет чистить зубы, если вы сами будете пренебрегать этим правилом. Когда вы говорите о гигиене детям, будьте примером того, что вы говорите: «Смотрите, мои зубы здоровые и белые, потому что я всегда чищу их два раза в день, присоединяйтесь ко мне!», «Я очень люблю, когда моя кожа чистая и мягкий, поэтому я всегда мою его в душе утром и вечером перед тем, как надеть чистую пижаму. Тогда я смогу спать спокойно и комфортно». Если с первых месяцев жизни малыша вы будете говорить, что дети и взрослые всегда моют руки перед едой, он поймет, что это такой же элемент его распорядка, как сон и прогулка, и не станет протестовать при виде бегущей водопроводный кран.

Наблюдайте и поощряйте

Для детей естественно копировать поведение взрослых. Так они усваивают базовые навыки гигиены, питания и поведения. Кроме того, они еще и очень возмущаются, если вы не позволяете им делать то же, что и вы. Уже есть пример с розетками, пультом от телевизора и телефоном. Но во всех остальных случаях пусть малыш повторяет за вами, чтобы не угасать познавательный интерес. Важно наблюдать, когда появляются первые попытки наследования и не вмешиваться, если что-то пойдет не так.

Разнообразьте процесс

Если в старшем возрасте возникают трудности в обучении ребенка личной гигиене, привнесите в процесс положительный элемент. Замените обычное мыло на разноцветное мыло в мультяшной форме, кремовое мыло или научите девочку выдувать пенные пузыри на руках. Так процесс будет более интересным как для малыша, так и для родителей. Вы даже можете попробовать сделать мыло вместе, растопив его на водяной бане или купив набор для мыловарения.

Будьте последовательны

Ничего страшного не произойдет, если малыш уснул на прогулке, а вы не помыли руки и не переоделись, когда укладывали его спать в кроватку. Но старайтесь соблюдать ритуалы чистоты в любых условиях, чтобы закрепить правила личной гигиены. Со временем вы увидите, что малыш сам бежит открывать кран и так же заставит вас помыть руки, если он этого не видел.

Мы рассказали вам, как приучить ребенка к чистоте, и хотим, чтобы эти уроки были интересны не только малышу, но и вам. Совместное времяпрепровождение, даже в ванной, — отличная возможность укрепить теплые семейные отношения.

Если вы хотите воспитать здорового человека, запишитесь на бесплатный 3-дневный онлайн-мастер-класс для родителей: «Что должен знать каждый родитель».